- Апельсиновий сік з полуницею
- рецепт №1
- рецепт №2
- рецепт №3
- рецепт №4
- рецепт №5
- Апельсиновий сік з корицею
- Рецепт корисного напою з корицею і апельсиновим соком
- Апельсиновий сік з імбиром
- Оригінальний напій з імбиром, морквою і апельсиновим соком
- Апельсиновий сік з бананом
- Апельсиновий сік в мультиварці
- Смузі з апельсиновим соком
- Апельсин + полуниця + виноград
- Смузі з йогуртом і апельсиновим соком
- молочний смузі
- Смузі «Каприз»
- Ананасово-апельсиновий смузі
- Гарячий коктейль з апельсиновим соком
- Апельсиновий сік і ром
- Глінтвейн з полуниці і апельсина
- Апельсиновий сік і жасмин
- Цитрус і маракуйя
- Як закрити апельсиновий сік в домашніх умовах
Топ шалено смачних і корисних напоїв, які можна приготувати на основі простого апельсинового соку. Найрізноманітніші, а часом і незвичайні інгредієнти, допоможуть не тільки втамувати спрагу, але і наситити організм життєво необхідними вітамінами і мікроелементами.
Апельсиновий сік з полуницею
рецепт №1
- 3 стиглих банана;
- 400 г свіжої ягоди полуниці;
- 300 мл свіжого апельсинового соку.
З'єднайте всі інгредієнти і збийте в блендері.
рецепт №2
- 0,5 склянки чорниці;
- стакан апельсинового соку;
- стакан свіжої полуниці;
- стакан натурального нежирного йогурту;
- чайна ложечка меду.
Змішайте всі інгредієнти в блендері на середній швидкості.
рецепт №3
- 3 стиглих ківі (очищених від шкірки);
- 1 банан;
- 0,5 склянки свіжої полуниці;
- 0,5 склянки соку апельсина;
- стакан льоду.
Змішайте компоненти в блендері на високій швидкості.
рецепт №4
- стакан свіжої полуниці;
- склянки апельсинового соку;
- стакан йогурту, без консервантів і добавок;
- 2 чайні ложки мюслі (можна взяти клітковину).
Змішайте всі інгредієнти в блендері на середній швидкості.
рецепт №5
- 5 столових ложок натурального вершкового морозива;
- склянка полуниці;
- 2 склянки апельсинового соку.
Цей коктейль чудово поєднується з алкоголем. Якщо захочете чогось незвичайного, то просто додайте до вищевказаних інгредієнтів 180 мл доброї горілки.
Як схуднути після пологів ?
прибираємо боки швидко: ефективні способи.
Як схуднути без дієт? Детальніше >>
Апельсиновий сік з корицею
кориця , Як і апельсин, дуже корисний продукт, вироблений матінкою-природою. Вона зміцнює імунітет і підвищує загальний тонус організму. Кориця багата на вітаміни і життєво важливі мікроелементи: кальцій, магній, калій, фосфор і цинк. У ній також містяться вітаміни групи В, РР, С і А. Вона покращує роботу шлунково-кишкового тракту, допомагає як при запорах, так і діареї. Виводить зайву рідину з організму і, до речі, допомагає схуднути. Плюси кориці можна перераховувати безкінечно довго, але і переборщувати з нею не можна. В іншому випадку, як не парадоксально, ефект буде прямо протилежним.
Рецепт корисного напою з корицею і апельсиновим соком
- 500 мл апельсинового соку;
- пара пучок меленої кориці;
- 4 бутончики гвоздики;
- велика чайна ложка натурального меду.
Цей напій вживається в гарячому або теплому вигляді, тому готувати його потрібно особливим чином.
- У невелику каструльку налийте апельсиновий сік.
- Додайте мед. Його можна, але вкрай небажано, замінити цукром.
- Потім всипте корицю і гвоздику.
- Поставте ємність на плиту, включивши слабкий вогонь. Напій потрібно нагріти до 60 °, тому прослідкуйте, щоб рідина не скипіла. Це призведе до втрати всіх цілющих властивостей.
- Потім вимкніть плиту та залиште напій настоюватися під закритою кришкою близько 15 хвилин.
- Процідіть готовий продукт і розлийте по склянках.
Апельсиновий сік з імбиром
Імбир - дуже популярний продукт серед бажаючих схуднути. Він допомагає налагодити роботу всього організму, прискорює метаболізм і просто незамінний в сезон застуд. Унікальний склад кореня допомагає спалювати жири , І очистити організм від застояних токсинів та іншої шкідливості. Але є у нього один нюанс, який виражається в смакових особливостях. Мало кому подобаються напої, де бере участь імбир, але до всього можна звикнути, тим більше заради красивої фігури і «залізного» здоров'я.
Оригінальний напій з імбиром, морквою і апельсиновим соком
- морква - 5 штук;
- 1 апельсин;
- скибочку імбиру, товщиною 1 см.
- Очистіть всі інгредієнти від шкірки.
- Морква поріжте, а апельсин поділіть на часточки.
- Складіть продукти в соковижималку.
- У готовий сік додайте пару крапель нерафінованої олії.
Сік з апельсинових кірок
Основна корисна складова апельсина знаходиться якраз в його шкірці. Роблячи сік з останніх, ви отримаєте максимум користі, але варто згадати про те, що такий рецепт більш витратний в продуктовому плані, ніж при готуванні соку з м'якоті фрукта.
Буде потрібно:
- апельсинові кірки (зняті з 2 кг цитруса);
- 6 чайних ложок лимонної кислоти;
- пара кілограмів цукру.
- Замочіть апельсинові кірки в звичайній воді на 24 години.
- Потім злийте рідину в іншу ємність і подрібніть цедру в блендері або м'ясорубці. Дрібну крихту помістіть в ту ж саму воду на добу.
- На наступний день вийміть шкірку, ретельно відіжміть її і викинете.
- Рідину закип'ятіть, додавши цукор і лимонну кислоту.
Апельсиновий сік з бананом
Дуже смачний, ароматний і корисний напій можна приготувати з банана і апельсина. Мінімум інгредієнтів - максимум користі для здоров'я.
- 1/2 грейпфрута;
- 3 шт соковитих апельсина;
- 2 стиглих банана;
- 0,5 склянки апельсинового соку.
- Очистіть від шкірки всі інгредієнти і наріжте великими часточками.
- Помістіть компоненти в блендер і збийте до отримання однорідної маси.
- Розлийте готовий продукт по склянках.
В самому кінці можете додати пару кубиків льоду.
Апельсиновий сік в мультиварці
Сам по собі апельсиновий сік не готується в мультиварці, однак рецепт, про який ми писали трохи вище (напій з корицею), можна виготовити саме в ній. Принцип приготування залишається тим самим, тільки замість каструлі використовуйте мультиварку. Готується продукт в режимі «гасіння».
До речі, завдяки такій методиці приготування, напій чудово збереже не тільки чарівний аромат, але і всі корисні властивості.
Ви можете самостійно придумувати свої рецепти і «гасити» апельсиновий сік в мультиварці.
Смузі з апельсиновим соком
Апельсин + полуниця + виноград
- 1/2 склянки апельсинового фрешу;
- 2 склянки темного винограду;
- стакан льоду;
- стакан свіжозамороженої полуниці.
Помістіть все в блендер і перемішайте. Смузі готовий!
Смузі з йогуртом і апельсиновим соком
- стакан ванільного йогурту;
- столова ложка концентрованого апельсинового соку;
- 3/4 склянки очищених від шкірки персиків;
- стакан свіжої полуниці;
- очищений банан.
Помістіть всі інгредієнти в міксер і збийте. Смачного.
молочний смузі
- 2/3 склянки молока;
- 2/3 склянки води;
- 1/4 склянки цукру;
- чайна ложечка ванілі;
- 200 г замороженого апельсинового соку.
Змішайте всі інгредієнти в міксері - напій готовий!
Смузі «Каприз»
- 3/4 склянки соковитою дині;
- 1,5 склянки апельсинового соку;
- 2 столові ложки шоколадного сиропу;
- 3 чайні ложки розчинної кави.
З'єднайте інгредієнти в міксері.
Ананасово-апельсиновий смузі
- стакан натурального йогурту, без добавок і жирністю не більше 1,5%;
- 10 шматочків замороженого ананаса;
- стакан апельсинового соку;
- 1/2 стиглого банана.
Змішайте інгредієнти і збивайте на повільній швидкості 30 секунд.
Гарячий коктейль з апельсиновим соком
Апельсиновий сік і ром
- 50 мл білого рому;
- 30 мл полуничного сиропу;
- 0,5 склянки апельсинового соку;
- 50 г пюре з полуниці;
- 20 г свіжих ягід полуниці.
- У невелику каструльку покладіть полуничне пюре.
- Додайте сироп, свіжовичавлений сік апельсина і ром.
- Поставте на слабкий вогонь і, постійно помішуючи, нагрійте напій, але не кип'ятіть.
- Перелийте готовий продукт в красиву чашку.
- Прикрасьте напій дрібно порізаної полуницею.
Глінтвейн з полуниці і апельсина
- 150 мл сухого червоного вина;
- 15 г полуничного джему
- 3 г гвоздики;
- 2 г меленої кориці;
- цедра 1 апельсина і лимона.
- У невелику каструлю покладіть полуничний джем і залийте його вином.
- Всипте корицю, гвоздику і додайте цедри.
- Почніть нагрівати на повільному, постійно помішуючи, але не кип'ятіть.
- Перелийте в келих з ручкою - готово!
Чай з апельсиновим соком
Апельсиновий сік і жасмин
- стакан жасминового чаю;
- сік трьох часточок апельсина;
- 45 г брусниці.
- Покладіть в стакан брусницю і влийте апельсиновий сік.
- Залийте ягоду жасминовим чаєм.
- Для прикраси напою можете кинути в ємність пару нарізаних часточок цитруса.
Цитрус і маракуйя
- 40 мл апельсинового соку;
- 30 мл лимонного соку;
- 15 мл соку лайма;
- 45 г маракуї;
- 10 г кумвата;
- 150 мл води.
- У кухоль налийте сік лайма, лимона і апельсина.
- Окремо закип'ятити воду.
- Влийте окріп в сокову суміш.
- У готовий напій киньте часточки кумвата і маракуї.
Суботні «Чеський»
- 40 мл лікеру «Бехеровка»;
- 20 мл цукрового сиропу;
- 15 мл лимонного соку;
- 10 мл апельсинового соку;
- 100 мл води;
- 30 г апельсина.
- Налийте в каструльку сік лимона, апельсина, цукровий сироп і «Бехеровка».
- Перемішайте і додайте воду.
- Поставте на слабкий вогонь і, постійно помішуючи, нагрійте, але не кип'ятіть.
- Готовий напій перелийте до гуртка і фарбуйте шпажкою, на яку «посадіть» апельсин.
Чорний чай з апельсиновим соком
- 1 літр води;
- 50 г цукру;
- 3 шт гвоздики;
- 75 мл апельсинового соку;
- 5 чайних ложок чорного чаю;
- щіпка кориці.
- Закип'ятіть воду, заздалегідь поклавши в неї гвоздику, і додайте чорний чай. Залиште на 5 хвилин, щоб чай заварилася.
- Влийте апельсиновий сік (можна вичавити сік з 1/2 апельсина).
- Поставте склад назад на плиту. Додайте цукор (можна замінити медом, або взагалі нічого не додавати). Доведіть до кипіння.
- Готовий напій процідіть і додайте корицю.
- Залиште чай трохи настоятися, а потім можете розливати по гуртках і насолоджуватися незвично-приємний смак.
Кава з апельсиновим соком
Для приготування напою використовуйте тільки натуральний варений кава, а не швидкорозчинний. В іншому випадку ви не отримаєте такого смакового задоволення і користі.
- 50 мл готового свіжозвареного еспрессо;
- 50 мл апельсинового соку;
- 20 мл 20% -них вершків;
- цукор за бажанням і смаком.
- Таке кави прийнято подавати охолодженим, тому заздалегідь приготуйте напій-основу і остудіть.
- Збийте вершки з цукром і соком апельсина.
- Отриману пишну масу перекладіть в красивий високий стакан.
- Акуратно, по ножичком, влийте охолоджений кава.
Якщо все зроблено правильно, то кава буде виглядати дуже красиво, утворюючи два шари: кавовий і вершково-апельсиновий.
Як закрити апельсиновий сік в домашніх умовах
Взагалі, фахівці не радять зберігати натуральні соки довго, і вже тим більше консервувати. Це обумовлено активною втратою продуктом корисних властивостей. Свіжовичавлений сік, а також напої , Приготовані на його основі, слід випивати протягом трьох годин. Все інше служить виключно для задоволення смакових потреб.
Однак якщо ви хочете запастися вподобаним напоєм, то робіть це звичайним способом, як і з будь-якої іншої домашньої консервацією. Обдайте окропом банки, влийте в них сік і закрутіть.
І наостанок докладний відео про те, як з одного апельсина виготовити великий обсяг соку.
Як схуднути за максимальним результатом?
Пройдіть безкоштовний тест і дізнайтеся, що заважає Вам схуднути ефективно
Відповідайте на питання чесно;)
Як схуднути без дієт?Як схуднути за максимальним результатом?
