29.12.2015
Не знаємо, чи на жаль чи на щастя, але алкоголь тісно включений у світову культуру. Навіть багато незалежних люди не можуть собі уявити день народження або зустріч нового року без випивки. Тому якщо ви кинули пити, вам треба бути готовим до того, що це рішення доведеться пояснювати оточуючим.
Відмовитися від чарки складно, особливо, на перших порах. Але подвійно складніше стає, коли ви опиняєтеся білою вороною в суспільстві вживають алкоголь людей. Так, ми б радили спочатку уникати тих, хто п'є компаній. Але, по-перше, якщо ви кинули пити, це не означає, що ви вирішили прожити життя затворником. А по-друге, є випадки, коли п'ють майже всі навколо. Наприклад, зустріч нового року. 
Перш за все, зрозумійте, що ваші близькі нескінченно раді прийнятому вами рішенням. Тому якщо ви зустрічаєте свято в тісному сімейному колі, буде абсолютно нормально попросити відмовитися від алкоголю вашу дружину або матір. Повірте, їм набагато важливіше підтримати вас в тверезості, ніж самим випити чарку-другу. А бачити вас напівшімся до першої години ночі ще більш невесело, ніж зустріти свято тверезими.
Але зустріччю нового року з сім'єю ситуації не обмежуються. Наступні рекомендації універсальні і підходять для будь-якого заходу, пов'язаного з вживанням алкоголю.
Рекомендація перша: якщо можете відмовитися - не ходіть. Ви завжди можете послатися на обставини. Ви не зобов'язані брати участь у корпоративних вечірках і виїздах на заміські пікніки з колегами. Так, з часом ситуація зміниться, але в перший час вам буде дуже некомфортно на таких заходах. Так навіщо себе мучити?
Рекомендація друга: якщо господарі - ваші друзі, повідомте їм про те, що не п'єте. По-перше, господиня може приготувати який-небудь особливо смачний чай або запаморочливий компот по секретному сімейним рецептом, так що вам буде чим себе потішити. Але якщо цього і не станеться, авторитетна підтримка господарів дуже вам стане в нагоді.
Рекомендація третя: поїжте перш ніж їхати. Кинув пити людині взагалі категорично протипоказано залишатися голодним. Тяга в цих випадках набагато сильніше, а впоратися з нею - складніше. Не обов'язково наїдатися досхочу і відмовлятися ще й від частувань, але перекусити точно не зашкодить.
Рекомендація четверта: покличте когось з собою. Найкраще, якщо це буде такий же відмовився від випивки. Якщо подібних друзів у вас немає - покличте з собою вашого близького. Якщо такої можливості немає, то зателефонуйте кому-небудь перед поїздкою і після неї, а можна і під час заходу. Підтримка в кризових ситуаціях дуже потрібна!
Взагалі кажучи, ви сильно здивуєтеся тому, наскільки мало оточуючих хвилює питання п'єте ви чи ні. Крім того, в цивілізованому суспільстві не прийнято приставати з розпитуваннями і взагалі зосереджуватися на тому, хто що п'є або їсть. Пильний інтерес до цього найчастіше свідчить, що у запитувача є проблеми в цій галузі. Проте, варто приготувати пояснення заздалегідь.
"Я за кермом". А на випадок претензій, що можна було в такий день і на метро приїхати - «мені треба тещу (друга) зустрічати на вокзалі».
«Мені треба на батьківські збори (дитячий ранок, ділову зустріч і так далі і так далі).
Якщо ж ні машини, ні тещі, ні дітей у вас немає і про це знають присутні, існує прекрасне пояснення «у мене алергія». По-перше, це абсолютна правда. Організм алкоголіка приймає і переробляє алкоголь інакше, ніж організм незалежного людини, см. Хоча б нашу статтю біохімія алкоголізму . А по-друге, таке пояснення універсально і вічно, його не треба придумувати кожен раз.
А наостанок ми б порадили прийняти то факт, що рано чи пізно, але оточуючим доведеться сказати правду. І зрозумійте, алкоголізм - це хвороба, і в ньому немає нічого ганебного. А у непитущого алкоголіка приводів пишатися собою набагато більше, ніж у більшості здорових людей.
Удачі вам!
Так навіщо себе мучити?
