Рада № 1 Вранці, на голодний шлунок, з'їдайте 1 столову ложку лляного насіння.
Ретельно пережовуйте, запиваючи склянкою теплої води. Через 30 хвилин можна їсти. Який ефект це дає? Це чудово очищає організм. Шкіра стане більш рівною і свіжою. До того ж це призведе до невеликого, але здоровому схудненню. Так само, насіння льону зміцнює волосся і нігті. Врахуйте, що насіння льону можна вживати при наявності в організмі каменів.
Рада № 2 Щодня вживати в їжу варений буряк.
Як покращати за 10 днів?
На сніданок або на вечерю, як буде зручно. Буряк - унікальний очищувач крові. А здоров'я крові, це важливий показник гарної зовнішності. Це засіб так само позитивно впливає на стан шкіри і роботу внутрішніх органів.
Рада № 3 Щодня, за годину перед сном, наносите на обличчя суміш гліцерину і вітаміну Е.
Суміш готувати дуже просто: на 30 грамів гліцерину, беремо 10 капсул вітаміну Е. Капсули проткнути голкою і видавити масло в пляшечку. Все це можна придбати в аптеці за низькою ціною. Перед нанесенням кошти потрібно очистити шкіру обличчя і зробити легкий масаж м'якою щіточкою, щоб поверхня злегка почервоніла. У цьому стані клітини максимально вбирають поживні речовини. Є один недолік - шкіра стає трохи липкою, поки гліцерин вбирається. Щоб пом'якшити неприємні відчуття, використовуйте освіжаючий тонік. Щоранку ви будете спостерігати вдячну реакцію шкіри на таке харчування. Зморшки будуть розгладжуватися, а колір вирівнюватися. Дуже ефективний засіб від зморшок в куточках очей. Спробуйте і переконайтеся самі.
Рада № 4 Щодня з'їдайте 50 грам горіхів.
Будь-яких, які вам подобаються. Волосся і нігті скажуть вам ВЕЛИЧЕЗНЕ спасибі вже через 2 тижні.
Рада № 5 Раз на три дні робимо маску для волосся з порошку сухої гірчиці, розведеної до консистенції каші з додаванням рослинної олії (краще реп'яхової або із зародків пшениці).
Наносимо на вологе волосся, тримаємо 20-30 хвилин, змиваємо. Після місяця регулярного застосування, ви просто не впізнаєте в розкішній хвилі, свої колишні волосся.
Рада № 6 Заведіть собі шкарпетки для сну.
З натурального волокна. Х / б або шерсть. Залежно від пори року. Перед сном, після душу, рясно змащуємо ноги вершковим маслом з додаванням кількох крапель м'ятного масла. Потім надягаємо носочки і лягаємо спати в такому вигляді. Через місяць ваші ніжки стануть предметом заздрості і захоплення. Ця процедура, пройдений за місяць до пляжного сезону, послужить вам добру службу. Ви зможете з гордістю демонструвати свої босі ступні.
Рада № 7 Тепер подбаємо про віях.
Вам знадобиться порожній тюбик з-під туші для вій. Гарненько моєму його всередині за допомогою рідної намиленої пензлика. Просушуємо. Капаємо всередину масло зародків пшениці. Усе! Готово домашнє засіб для зміцнення і зростання ваших, втомлених від фарби, вій. Перед сном, наносимо олію по всій довжині. Пензликом, це робити дуже зручно. Не потрібно занадто рясне нанесення. Досить зовсім небагато змастити волосинки. Через місяць ви побачите, що вії стали гущі, підросли і явно підбадьорилися.
Рада № 8 Подбаймо про шкіру тіла.
Беремо один стакан морської солі (хоча звичайна, кухонна, з йодом, теж підійде), додаємо один стакан жирної сметани. Після купання, надівши рукавичку-мочалку, ретельно масажуючи все тіло, включаючи шию, з отриманої кашею, потім змиваємо теплою водою. Чи не лінуємося і робимо це після кожного купання. Суміш можна зберігати в холодильнику. Сіль знімає ороговілі частинки з поверхні і дезінфікує. Якщо є дрібні прищики, то незабаром вони залишаться в минулому. Сметана пом'якшує дію солі, не дозволяючи їй дряпати ніжну шкіру, а також живить клітини. Регулярне застосування, дасть чудовий результат.
Рада № 9 Ще раз про шкіру. Придбайте для себе такий скарб, як амарантове масло.
Основна складова частина цього продукту, це сквален. А він, у свою чергу, є одним з основних компонентів нашої шкіри. Масло вбирається практично на 100% і в боротьбі зі зморшками, шрамами, опіками, розтяжками та іншими шкірними неприємностями, поза конкуренцією! Користуватися маслом амаранту можна і потрібно щодня, змащуючи і тіло, і обличчя. Це позбавить від дуже багатьох проблем. Єдиний недолік масла, це його ціна. Однак, при бажанні, амарантове масло можна легко приготувати в домашніх умовах.
Рада № 10 Приготуйте особливу воду для полоскання волосся після миття.
Просто додайте в неї кілька крапель ментолового масла (на 1 літр - 5 крапель) і обполіскуйте свої локони після кожного миття. Це додасть неймовірну свіжість на шкірі голови і легкість. Це засіб навіть полегшує головний біль. Ефективно бореться з лупою. Дуже добре допомагає при зайвій жирності волосся.
Поділися цією цікавою статтею з друзями, нехай вони теж будуть в курсі!
Джерело: fithacker.ru
Якщо ця стаття на нашому сайті ecology.md , Була для вас корисною, то пропонуємо вам книгу з Рецептами живого, оздоровлюючого харчування. Веганські і сироедческіе рецепти відомого італійського шеф-кухаря Анджели Аграте-Прейндж . А так же пропонуємо вам підбірку найкращих матеріалів нашого сайту на думку наших читачів. Добірку - ТОП кращих статей про здоровий спосіб життя здорове харчування ви можете знайти там, де вам максимально зручно ВКонтакте або У Фейсбуці
Який ефект це дає?Як покращати за 10 днів?
