Як позбутися від зморшок на обличчі: косметика, гімнастика, масаж

1. Причини виникнення зморшок на обличчі
2. міміка
3. стан організму
4. вік
5. Догляд та його відсутність
6. Тип старіння і боротьба зі зморшками
7. стомлене обличчя
8. печене яблуко
9. бульдогів щічки
10. змішане старіння
11. м'язове старіння
12. Корисні процедури і домашній догляд
13. Засоби з пептидами
14. Зволожуючі маски: 5 правил
15. ферментні маски

Насправді, відмітка в 30 років досить умовна. Перші зморшки можуть проявитися на шкірі вже до двадцяти п'яти років і багато хто починає замислюватися як зробити розгладження зморшок і які є методи видалення їх. Неприємну роль в цьому процесі відіграють і генетика, що забезпечує схильність до раннього старіння, і тип шкіри. Плюс процес освіти і позбавлення зморшок протікає по-різному на різних ділянках особи. І це важливо враховувати. Так як позбавити себе від цієї проблеми?

Причини виникнення зморшок на обличчі

У 2009 році британські вчені опублікували результати досліджень про те, як тип шкіри впливає на інтенсивність старіння. Вони встановили, що у власниць сухого типу епідермісу цей процес протікає активніше. Якщо у віці двадцяти восьми років у дівчат вже помітні перші зморшки на обличчі, то з великою часткою ймовірності можна припустити, що через вісім років кількість зморшок збільшиться на п'ятдесят два відсотки.

Результати досліджень, опублікованих в британському тижневику British Journal of Dermatology, можна було б вважати вироком для власниць сухої шкіри, якби не одне «але». У публікації вчені вказали, що при відповідному догляді інтенсивність утворення складок на шкірі знижується. Так у жінок, які доглядають за обличчям в домашніх умовах, протягом восьми років кількість зморшок збільшилася лише на двадцять два відсотки. Ці дані дозволили вченим зробити висновок, що домашній догляд допомагає підтримувати молодість шкіри і зменшує інтенсивність утворення зморшок.

Але зморшки не однотипні. Вони утворюються на різних ділянках шкіри обличчя і виглядають не однаково. Їх локалізація залежить від ряду факторів.

міміка

Найпершими на обличчі утворюються мімічні зморшки. Зазвичай вони виглядають як глибокі складки шкіри на лобі або між бровами. До їх появи призводять звичні рухи м'язів обличчя, які ми здійснюємо щодня. Звичка хмурити лоб утворює одну-дві поздовжні складки в лобної долі. Звичка підтискати губи створює множинні складочки навколо них. «Зморшки зверхників» виникають між бровами і проходять чіткими вертикальними лініями.

Щоб розгладити зморшки на обличчі, що виникли в результаті мімічних рухів, важливо, перш за все, змінити звички. Так як ніякі засоби не допоможуть, якщо ви будете незмінно продовжувати деформувати шкіру звичної мімікою.

стан організму

Є основним фактором старіння епідермісу або, навпаки, тривалого збереження молодості. Шкіра - це не просто шар клітин на нашому тілі. Це живий організм, в якому відбуваються процеси регенерації, який знаходиться в тісному взаємозв'язку із загальним станом тіла.

На її стан впливає гормональний фон, який з віком у жінок змінюється. Доведено, що в період настання клімаксу і зниження вироблення жіночих статевих гормонів естрогенів шкіра старіє стрімко, проявляється в'ялість особи. Під час хвороби епідерміс виглядає не кращим чином, так як часто страждає від зневоднення.

Тому в питанні, як прибрати зморшки на обличчі, косметологи рекомендують звертати увагу не тільки на зовнішні прояви старіння. Цей процес запускається всередині, відбувається в організмі в цілому.

Щоб довше зберігати молодість організму і шкірних покривів, важливо стежити за власним здоров'ям. Тіла потрібен повноцінний відпочинок, достатній питний режим - не менше півтора літрів рідини в день. Важливо здоров'я ендокринної, нервової систем, відсутність стресу, на який епідерміс реагує втратою тонусу, підвищенням чутливості.

вік

Шкіра - орган багатошаровий. Товщина її зовнішнього шару складає всього 0,2 мм. Під ним пролягає дерма, а під нею - підшкірно-жирова клітковина. Тобто структура цього органу досить об'ємна, і на нього, як і на все живе на нашій планеті, діють сили гравітації або земного тяжіння. Під дією цих сил з віком починає відбуватися природний птоз - опущення тканин.

До двадцяти п'яти років від його виражених проявів захищає пружна структура дерми і високий тургор епідермісу. У цьому віці особа нагадує трикутник, звернений гострою вершиною вниз, або «трикутник молодості». У міру старіння трикутник звертається вниз підставою: відбувається опущення тканин, виникає обвислість щік, формуються виражені носогубні складки, йдуть вниз куточки рота.

Цей процес не має ніякого відношення до стану епідермісу - зовнішнього шкірного покриву. Виникаючі зморшки, які через птозу тканин проявляються зазвичай після 45 років, можна видалити тільки впливом на глибинні структури: дерму, підшкірну клітковину.

Через птозу спостерігається утворення шкірних складок після схуднення: обсяг клітковини зменшується, і шкіра буквально провисає. Можливості зовнішньої корекції в домашніх умовах обмежені.

Догляд та його відсутність

У ранню появу зморшок можна звинувачувати генетику і сухість шкіри. Але як показує практика, при достатньому повсякденному догляді за особою, їх утворення відбувається значно повільніше, ніж при відсутності уваги до себе.

Догляд в молодому віці полягає в регулярному очищенні і тоніфікаціі епідермісу. Вже з двадцяти років важливо щодня зволожувати шкіру.

Неможливо переоцінити роль зволоження шкіри. В його потребує епідерміс будь-якого типу: сухий, жирний, нормальний. Зволоження дозволяє шкірі підтримувати достатній рівень вологи в дермі, яка на вісімдесят відсотків складається з води. Не застосовувати препарат крем щодня - значить, провокувати зневоднення шкіри і її передчасне старіння.

«Чому потрібно регулярно зволожувати шкіру? - коментує питання косметолог Ольга Фем. - При нестачі вологи її клітини перестають нормально функціонувати. У них сповільнюється обмін речовин, клітини повільніше діляться, шкірні покриви довше відновлюються. Вони виглядають гірше, швидко старіють ».

Як правило, в необхідності регулярного зволоження не сумніваються дівчата з сухою шкірою. А ось власниці жирної вважають, що їм це не потрібно, навпаки, щоб скоротити інтенсивність виділення жирового секрету, епідерміс важливо підсушувати.

Це переконання небезпечно розвитком зневоднення шкірних покривів, які викликають появу дрібних зморшок по всьому обличчю. Зневоднений епідерміс схожий на пергаментний папір. Він тонкий, покритий складками, при цьому жирність не зменшується, а навпаки, зростає в геометричній прогресії. Так шкіра намагається компенсувати недолік вологи і скоротити її випаровування з дерми самим товстим шаром жирового секрету.

Тип старіння і боротьба зі зморшками

Косметологи розрізняють шість типів старіння шкіри, за якими можна спрогнозувати локалізацію освіти зморшок. Для кожного типу особи існують свої рекомендації, як позбутися від зморшок на обличчі в домашніх умовах і в салоні.

стомлене обличчя

З віком його набувають жінки нормальної статури або худеньких, з ромбоподібним або овальним обличчям. Спостерігається зниження тонусу лицьових м'язів, зменшення тургору шкірних покривів. Прогресує пастозність, тобто опущення лицьових тканин, спускаються вниз куточки очей і губ. З зморшок першими формуються носогубних складка і слізна борозна.

«Стомлене обличчя» зазвичай добре виглядає вранці, коли жінка досить відпочила. Але вже до вечора ознаки вікових змін стають більш вираженими. Тому важливою складовою боротьби з віковими проявами при такому типі старіння є сон - достатній і повноцінний.

Рекомендації. Швидко позбутися від зморшок в домашніх умовах допоможуть склади з АНА-кислотами. Це поверхневі слабо концентровані пілінги на основі фруктових кислот. Вони стимулюють вироблення колагену - структурного білка епідермального бар'єру, підтримують його тонус. Вони ж покращують колір обличчя. Додатково використовуйте Догляду склади з вітаміном С у вигляді сироваток, кремів.

печене яблуко

Тип старіння називають Дробнозморшкуваті, так як зморшки різко з'являються на всій площині особи. Через це воно виглядає зморщеним, як печене яблуко. Імовірність старіння за таким типом існує для худих жінок з сухим епідермісом.

У молодості вони виглядають привабливо завдяки матовою сухій шкірі, виступаючим вилицях. Але з віком їх зовнішній вигляд змінюється стрімко. Суха шкіра з недостатнім власним ліпідним шаром швидко втрачає вологу і всихає. Відсутність щільного підшкірного шару виключає її провисання: птоз тканин практично не виражений. Тому зморшки формуються дрібними, але численними при незмінній формі овалу обличчя.

Рекомендації. Для жінок, старіючих по Дробнозморшкуваті типу, важливо підвищити інтенсивність зволоження шкіри. Ви можете позбутися від зморшок на обличчі за допомогою масок зволожуючого типу: на основі гіалуронової кислоти, колагену. Також необхідно використовувати засоби, що відновлюють природний ліпідний бар'єр. Це кошти для повсякденного і додаткового догляду: зволожуючий молочко для очищення шкірних покривів, емульсії під крем, живильні сироватки.

бульдогів щічки

При такому типу старіння не характерні зморшки на лобі або під очима. Особа буквально «спливає» вниз. Нижня його частина стає набряклою, практично плоскою, «пливе» зона декольте, тоді як верхня виглядає ідеально розгладженою.

На кшталт: «бульдогів щічки» старіють жінки повні, з овальним обличчям. У них часто утворюється друге підборіддя, брилі. Особа страждає від набряклості, утворюються характерні зморшки в нижній частині: поглиблюється носогубних складка, формуються «зморшки маріонетки» - лінії, візуально відокремлюють щоки від носогубного трикутника.

Рекомендації. Важливо контролювати вагу: чим він більший, тим більш виражено відбуваються процеси птозу. Для домашнього догляду слід вибирати аптечні засоби з вмістом речовин, що зміцнюють судинні стінки. Перешкоджають набряків екстракти морських водоростей, вітаміни В і К. Використовуйте крему, що покращують мікроциркуляцію в тканинах.

змішане старіння

Найпоширеніший тип, характерний для жінок без зайвої ваги, з комбінованою шкірою. Починається процес старіння з «втоми особи», при якому воно злегка догляд вниз. З роками пастозність посилюється, а шкіра стає кілька суші, що формує схильність до утворення дрібних зморшок.

Рекомендації. При змішаному старінні важливо підбирати техніки догляду індивідуально. Будуть корисні склади з АНА-кислотами, якісне зволоження шкіри, косметика з лімфодренажний ефектом.

м'язове старіння

Рідко проявляється у людей європейської зовнішності, більш притаманне азійським, східним народностям. Особа зберігає чіткий овал, хороший тонус м'язів і епідермісу довго, і, здається, не вимагає взагалі ніякого догляду. Але за короткий термін воно різко змінюється: йде вниз, верхні повіки починають нависати, виникають глибокі і виражені зморшки на шиї, під очима.

Рекомендації. Жінкам з м'язовим особою важливо підтримувати зволоженість тканин, для чого слід використовувати зволожуючі креми і сироватки в регулярному догляді.

Останнім шостим типом старіння є старече виснажене обличчя. Для нього характерна надзвичайно суха шкіра і ознаки всіх типів старіння. Прибрати глибокі зморшки на обличчі в цьому віці звичайним доглядом вже не вийде. Та й турбують вони жінок «кому за сімдесят» значно менше, ніж тридцятирічних жінок.

Корисні процедури і домашній догляд

Існує безліч салонних технік корекції вікових змін шкіри. До них відносяться не тільки популярні ін'єкції, гідності яких спірні. Але і більш щадні, які не потребують глибокого впровадження в епідерміс і викликають ефект омолодження, зменшення кількості зморшок.

До таких процедур відносяться пілінги, мікрострумова терапія, масаж.

• Хімічний пілінг. «В даний час рекомендовані до використання препарати, що викликають мінімальний травматизм шкіри, що працюють в межах епідермісу, - зазначає лікар-дерматолог Наталія Полонська. - Використовувані раніше речовини, що викликають порушення глибоких шарів, які не довели ефективність. Делікатні склади поверхневих пілінгів не травмують живі клітини епідермісу, викликають відлущуючий і стимулюючий ефект. Пілінгом ми стоншується роговий шар епідермісу, послаблюємо його бар'єрні якості і змушуємо підвищити регенерацію активних компонентів, покращуємо оновлення дерми ». Щоб усунути зморшки в короткий термін, Наталя Полонська рекомендує комбіновані кошти з ретинолом, фруктовими кислотами. «Коли шкіра втрачає тонус, виникають перші зморшки над губами, спостерігаються косметологічні проблеми, що стимулює оновлення пілінг буде корисний, - уточнює лікар. - Він дасть епідермісу заряд енергії і підстьобне природні регенеративні процеси ».
• Мікрострумова терапія. Стимулює омолодження за допомогою струмових імпульсів. «Мікроструми послаблюють тонус ослаблених м'язів обличчя, тим самим забезпечуючи ефект ліфтингу, - коментує ефективність методики косметолог Ольга Фем. - Одночасно покращують обмінні процеси, активізують відтік лімфи, що знижує набряклість ». Мікрострумова терапія рекомендується з тридцяти років. Проходити її слід курсами. У молодому віці досить курсу з шести процедур, після сорока років буде потрібно 8-10 процедур і щомісячна підтримуюча терапія з однієї процедури.
• Масаж. Професійний масаж прибирає зморшки під очима, усуває набряклість обличчя, зменшує вираженість птозу тканин. Він не тонізує, а навпаки, розслабляє м'язи, що викликають деформації шкірних покривів і формування мімічних зморшок. Включати масаж в комплекс процедур від зморшок необхідно при стомленому, змішаному, м'язовому типах старіння обличчя.

Часто масаж вважають альтернативою гімнастики, рекомендуючи вправи для корекції вікових змін. «Гімнастика, безумовно, корисна для тіла, - коментує косметолог Ольга Фем. - Але для боротьби зі зморшками використовувати її небезпечно ».

Масаж спрямований на розслаблення м'язів, тоді як гімнастика - на їх тонус. Як поведуть себе м'язи, які ви «опрацьовує» і пов'язані з ними, передбачити неможливо. Є висока ймовірність, що після гімнастичних вправ ви отримаєте більш виражені мімічні зморшки, викликані підвищенням тонусу м'язів.

Домашні техніки, як прибрати зморшки на обличчі народними засобами, не настільки ефективні, як салонні. Але без правильного повсякденного догляду шкіра швидко втрачає тонус і привабливість, придбані в ході курсу мікрострумової терапії або пілінгу. Тому недооцінювати домашній догляд не варто.

Засоби з пептидами

Їх часто називають засобами з ефектом ботокса. Але плутати перші з другими не слід. У них кардинально різний склад, а діють вони подібним чином.

Пептидні засоби не містять ботулотоксин, їх наносять на поверхню шкіри, а не вводять всередину. Вони не мають протипоказань, як ботокс, але і діють не настільки ж швидко. Склади виробляють на основі білків, зазвичай Аргірелін або матриксу. Принцип їх дії полягає в уповільненні передачі імпульсів нервових клітин до м'язів, що викликає утворення шкірних складок. М'яке розслаблення м'язів викликає згладжування зморшок.

Кошти можна використовувати в домашньому догляді. Застосовувати їх слід курсом - до трьох місяців, після цього зробити перерву. Вони не допоможуть швидко позбавитися від зморшок, так як мають накопичувальним ефектом. Але цей ефект повністю безпечний.

Дотримуйтесь рекомендації щодо застосування пептидних засобів.

• Контролюйте локалізацію. «Міорелаксанти особливо ефективні для усунення зморшок навколо очей, на лобі, - відзначає косметолог Ольга Фем. - Вони зменшують "гусячі лапки", глибокі поздовжні складки. Але він не працюють відносно носогубних складок, так як їх викликає опущення тканин. Не допоможуть вони від дрібних зморшок, викликаних зневодненням шкіри ».
• Повторюйте курс. Ефект зберігається до півроку. Коли мімічні складки повернуться, курс слід повторити.
• Переконайтеся в наявності проблеми. Косметологи рекомендують застосовувати пептидні кошти після 35 років. Але якщо в тридцять у вас є виражені мімічні зморшки, допускається використовувати пептиди локально, на проблемну область. Найбільшу ефективність вони проявляють після 40 років. У старшому віці вони теж працюють, але не так виражено.

Засоби з пептидами представлені у вигляді кремів і сироваток. Використовувати їх слід в якості додаткового догляду.

Зволожуючі маски: 5 правил

Найбільш ефективні маски для обличчя від зморшок при Дробнозморшкуваті типі - зволожуючі. Наносити їх слід після очищення і тоніфікаціі шкіри двічі на тиждень. Вони насичують шкіру вологою, завдяки чому вона виглядає молодше, а зморшки розгладжуються.

Дотримуйтеся наступних правил застосування зволожуючих масок.

1. Наносите после гоммажа або маски-ексфоліанта. Активні Речовини глибші пронікають в добрі очищену шкіру. Гоммажі або ензімні пілінги розчіняють відмерлі Клітини рогового шару, покращуючі проходження зволожуючіх компонентів в епідерміс. Маски на основі АНА-кислот виконують подібну функцію, але додатково борються з куперозом , Покращують колір обличчя. Використовуйте пілінгові кошти 1-2 рази в тиждень, за рекомендацією виробника.
2. Уточнюйте склад. Зволожуючі засоби містять гіалуронову кислоту, екстракти водоростей, легкі натуральні масла. Ці склади можна застосовувати від зморшок на шиї, а особливо делікатні навіть в області навколо очей.
3. Не робіть кожен день. Не потрібно пускатися в крайності в спробах швидше позбутися від зморшок. Стан шкіри покращиться при регулярному хорошому догляді поступово. Немає сенсу наносити зволожуючу маску частіше двох разів на тиждень.
4. Чергуйте склади. Для вікової шкіри, схильної до сухості, рекомендується чергувати маски зволожуючі і живильні. Останні ефективно відновлюють ліпідний бар'єр, якщо виготовлені на основі масел, фітогормонів, вітамінів.
5. Ляжте і відпочиньте. Одна з найпопулярніших помилок при використанні антивікової маски - нанести її на обличчя і відправитися «гуляти» по квартирі. Косметологи попереджають, що такі субстанції досить важкі, тому при бажанні отримати від них ефект ліфтингу слід прийняти горизонтальне положення.

Зволожуючі маски підходять для будь-якого типу шкіри і повинні застосовуватися в антивіковому догляді регулярно.

ферментні маски

Засоби містять ферменти, які працюють на поверхні особи. Вони стимулюють венозний відтік, викликають скорочення лицьової мускулатури, тим самим надаючи ефект масажу. Після курсу ферментних масок обличчя виглядає підтягнутим. Ефект зберігається кілька місяців.

Недоліком таких складів є їх висока вартість. Плюс кошти для домашнього використання містять активні речовини в меншій концентрації, ніж для салонного, тому ефект від застосування будинку буде менш виражений.

Сучасна косметологія пропонує безліч способів, як прибрати зморшки на обличчі. Для цього можуть застосовуватися професійні і домашні техніки. У домашніх умовах ви можете забезпечити шкірі достатній догляд, щоб скоротити зовнішні прояви старіння. Орієнтуйтеся на свій тип старіння і вибирайте засоби для догляду з ефективним складом.