Як уникнути розтяжок при вагітності?

1. Як запобігти появі розтяжок при вагітності?
2. Як підготуватися до вагітності
3. профілактичні заходи
4. Водні процедури
5. Косметичні засоби проти розтяжок
6. Хірургічні методи позбавлення від розтяжок

Багато майбутні матері переживають, яким же чином вони можуть уникнути розтяжок при виношуванні дитини. Рубці вагітності або розтяжки представляють собою рубці багряного або ж червоного кольору, які утворюються при дуже сильному розтягуванні шкіри.

Практично у кожної жінки при вагітності з'являються розтяжки, але все ж, половина з них могли б їх уникнути. Дуже рідко буває так, що жінка, нічого не роблячи зі своєю шкірою, не отримує розтяжок після народження малюка.

Вісім з десяти жінок знають з власного досвіду, що ж таке розтяжки. У світлошкірих жінок розтяжки спочатку мають фіолетовий колір, в через деякий час вони стають темними і дуже помітними. Потім вони стають світлішими, але загар їх не чіпляє.

Цілком зрозуміло, чому у вагітних виникають розтяжки. Животик росте, шкіра з цієї причини починає сильно перерозтягуватися, тому і утворюються розтяжки. Також розтяжки виникають внаслідок різкого збільшення грудей і швидкого набору ваги.

Дуже рідко бувають випадки, коли при вагітності не виникають розтяжки. Але все ж можна зменшити їх кількість за допомогою спеціальних масажів, засобів, оливкового масла. Також можна носити спеціальну білизну, призначене для вагітних, яке благотворно впливає на шкіру.

Найчастіше найперші розтяжки починають проявлятися в області грудей ще в перші місяці вагітності, адже саме в цей період груди дуже швидко збільшується в розмірах.

Вже на терміні 18-19 тижнів на зростаючому животі починають виникати стрії. Розташовані вони від низу до верху, іноді вони бувають дуже яскравими і глибокими.

Бувають ситуації, коли в період виношування малюка жінка дуже ретельно доглядає за своєю шкірою, а саме за шкірою живота і грудей, займається профілактикою розтяжок. Розтяжки справді не з'являються, але після народження дитини вони виникають на стегнах і на сідницях. Адже при вагітності ці ділянки шкіри також сильно натягаються, тому за ними також необхідно ретельно стежити.

Якщо в деяких місцях шкіри виникає свербіж, то це свідчить про швидку появу на цих місцях розтяжок. Сверблячка з'являється в разі мікропошкодження шкіри (так як вона розтягується) і колагенові волокна розриваються. Коли шкіра відновлюється, то утворюється рубець, який і є розтяжкою.

Як запобігти появі розтяжок при вагітності?

• Намагайтеся стежити за своєю вагою під час виношування дитини, харчуйтеся повноцінно, правильно. Адже правильне харчування знижує ризик виникнення розтяжок на грудях, стегнах і на попі.
• Робіть масаж шкіри. Потрібно два рази в день масажувати свою шкіру з додаванням спеціального масла або крему по догляду за шкірою. За допомогою масажної рукавички м'яко помасажуйте ділянки шкіри, де можуть виникнути розтяжки. Такий масаж поліпшить приплив крові і буде покращено харчування шкіри.
• Зволожуйте свою шкіру, адже завдяки зволоженню шкіра залишається еластичною. З цим завданням зможуть добре впоратися спеціальні засоби, призначені запобігти розтяжки під час вагітності. Звичайно ж, подібні засоби досить дорого коштують. Але все ж, один раз за дев'ять місяців можна собі дозволити придбати такий засіб. Можна також використовувати і оливкову олію, його слід втирати в шкіру двічі на день після душу.

Якщо все ж вам не вдалося уникнути появу розтяжок, то знайте, що через деякий час вони змінять свій колір і стануть світлішими. Від стрий повністю неможливо позбутися, але на сьогоднішній день є безліч різних способів, щоб зробити їх не такими помітними.

Як підготуватися до вагітності

Ще за три-шість місяців до настання вагітності можна починати говорити свою шкіру. За цей час можна підвищити еластичність шкіри, зробити її здоровіше.

При вагітності організм починає витрачати запаси вітамінів, мікроелементів, тому важливо за цей час ними наситити свій організм. Важливо вживати продукти, які містять велику кількість калію. Це груші, банани, курага, родзинки. Не менш корисними є поліненасичені кислоти, що знаходяться в рибі сімейства осетрових, рослинні масла.

Постарайтеся привести в норму свою вагу приблизно за п'ять-шість місяців до зачаття малюка.

Дуже важливо перед вагітністю зміцнити колагенові волокна і наситити їх важливими живильними речовинами.

Можна проводити процедури обгортання, вони насичують шкіру вітамінами, незамінними амінокислотами і мікроелементами. На шкіру наносять спеціальний засіб (воно може бути на основі шоколаду, бруду, водоростей, глини). Намазане тіло обертають поліетиленовою плівкою, щоб був створений ефект сауни.

За допомогою натуральних жирних олій можна зробити свою шкіру більш еластичною і зволожити її.

профілактичні заходи

При вагітності тіло різко починає збільшуватися в розмірах, підвищується навантаження на шкіру, вона починає розтягуватися. Через те, що шкіра розтягується, у жінки може виникнути відчуття свербіння і печіння. Шкіра у вагітних потребує великої кількості вологи, при цьому вона виділяє більше токсинів через прискореного обміну речовин.

Профілактикою розтяжок слід займатися на самих ранніх етапах вагітності. Приблизно на третьому-четвертому місяці груди і живіт починають активно збільшуватися, тому з цього періоду потрібно кожен день проводити процедури по профілактиці стрий. За допомогою таких процедур ваша шкіра зможе залишатися красивою, еластичною і без розтяжок.

Щоб не виникли стрії при вагітності, то в якості профілактики потрібно постійно підтримувати в тонусі свої м'язи. Можна куштувати басейн, прогулюватися щодня тривалий час, записатися на йогу або на фітнес для майбутніх матерів.

Намагайтеся масажувати свою шкіру. Після того, як зволожуєте її за допомогою крему або гелю проти розтяжок, рослинного масла, ви можете провести легкий масаж. Просто легенько погладьте свою шкіру або пощипайте її, можна також використовувати масажну щітку або масажну рукавичку.

Можете придбати підтримує білизну і бондаж. Адже при вагітності ваш животик і груди стануть досить важкими, а бондаж буде підтримувати їх і збереже їх від впливу сили тяжіння.

Водні процедури

Намагайтеся щодня приймати контрастний душ. Струмені душа намагайтеся направляти на живіт і на стегна. Приймаючи душ, ви можете робити легкий масаж, погладжуючи схильні до розтяжок ділянки тіла. Для того щоб шкіра була гладкою і ніжною, можна приймати ванни з додаванням екстракту ламінарії (на ванну достатньо однієї столової ложки). Дуже важливо при вагітності не приймати ванну довше 15 хвилин, а температура не повинна перевищувати 38 градусів.

Косметичні засоби проти розтяжок

Так як в жіночому організмі при вагітності відбувається гормональна перебудова, її шкіра стає дуже чутливою. Далеко не всі кошти, які жінка використовувала раніше, можуть їй підійти. Але все ж, під час виношування дитини шкіра на стегнах, грудях і на животі особливо потребує зволоження.

У перші три місяці в якості зволожуючого засобу можна використовувати натуральні олії, щоб ніяка хімія не потрапила в кров і змогла впливати на малюка. Дуже добре піде масло жожоба, оливкова олія, масло зародків пшениці.

На третьому-четвертому місяці потрібно особливу увагу приділяти своїй шкірі, тому що саме на цих термінах починають з'являтися перші розтяжки . У цей період можна починати використовувати крему, які запобігають появі розтяжок.

Гелі та креми, призначені проти розтяжок містять в собі такі речовини: амінокислоти, колаген, активні зволожувачі (наприклад, алое вера, хітозан, гіалуронова кислота), мінеральні речовини, вітаміни.

Практично у всіх кремах або гелях, які розроблені спеціально проти розтяжок, є рослинні масла. Найефективнішими є такі: масло какао, масло зародків пшениці, масло авокадо, насіння винограду.

Креми і гелі проти розтяжок здатні підвищити еластичність шкіри, цим самим знижуючи ризик виникнення на шкірі розтяжок. Вони дуже добре пом'якшують шкіру і зволожують її, запобігають набряклість, надаючи дренажний ефект. Якщо розтяжки вже виникли, то при використанні даних коштів прискорюється клітинний поділ і молоді стрії, які мають рожевий колір, набагато швидше починають зникати.

Дуже важливо при виборі крему або гелю проти розтяжок звернути увагу на те, чи не містить він в своєму складі речовин, які можуть викликати алергічну реакцію. Також засіб обов'язково має бути нетоксичним.

Хірургічні методи позбавлення від розтяжок

Якщо все ж після появи малюка ви виявив, що на вашій шкірі є розтяжки, то що ж робити? Від них можна позбутися за допомогою хірургічного втручання. Є такі способи позбавлення від розтяжок:

• Лазерна хірургія. Такий вид хірургічного втручання найкраще застосовувати лише на початкових стадіях виникнення розтяжок Від більш пізніх розтяжок, звичайно ж, також можна позбутися, але це буде трохи складніше.
• Дермабразія. При такому вигляді хірургічного втручання епідерміс соскабливают з шкіри. На шкіру починають впливати кристалами, вони тиснуть на неї і шкіра отшліфовуется, починається утворення колагену і еластину. Після проведення такої процедури епідерміс починає швидше гоїтися, а стрії стають практично невидимими.
• Абдомінопластика. Розтяжки оперують і після операції вони повністю зникають, але ті місця, на яких була проведена операція, дуже тривалий час гояться.
• Пілінг. Якщо розтяжки не дуже великі і світлі, то проводять процедуру поверхневого пілінгу, використовуючи при цьому гликолевую кислоту. Якщо ж розтяжки давні і дуже глибокі, то рекомендований серединний трихлороцтової пілінг. Також можуть проводити пілінг з використанням фенолової кислоти, фруктових кислот. Після процедури пілінгу розтяжки через деякий час починають зменшуватися в розмірах і стають менш помітними.
• Мезотерапія. За шкіру вводяться ін'єкції зі спеціальними лікувальними коктейлями. Пошкоджені ділянки тіла обколюють, після цього поліпшується клітинний обмін і кровообіг. Щоб провести мезотерапію шкіру спочатку місцево знеболюють. Ця процедура досить дорога, тому далеко не всі можуть собі дозволити її.