Детокс-ванна

З чим у тебе асоціюється детоксикація ? Швидше за все, ти подумав про строгу дієту або про особливі вправах ... Але існує більш приємний спосіб, як очистити організм від токсинів. Йдеться про чудодійні детокс-ваннах, про які «Так Просто!» Сьогодні розповість докладніше.

Детокс-ванна - це відмінна домашня альтернатива спа-салонах, вона для тих, хто хоче отримати максимум розслаблення і відчувати себе завжди відмінно! Справа в тому, що очищення організму відбувається за рахунок виведення токсинів з потом. Одночасно тіло поглинає необхідні мінерали та поживні речовини з того, що додано в воду. За рахунок цього прискорюються обмінні процеси, поліпшується травлення і в цілому відновлюються всі енергетичні рівні тіла.

Існує безліч способів, як приготувати розслаблюючу детокс-ванну, але всі вони засновані на загальних правилах. Дізнавшись про них, ти можеш експериментувати, додаючи в воду ті чи інші інгредієнти. Приємного лікувального відпочинку!

1. Перш за все, пам'ятай, що детокс-ванни на основі тільки морської солі можна приймати хоч через день. Якщо ти будеш додавати соду або ефірні масла, то процедуру слід виконувати лише раз в тиждень.
2. Детокс-ванну краще приймати не більше 15-20 хвилин. Часто пишуть, що оптимальний час для процедури - 30-40 хвилин. Якщо впевнений, що тобі це не зашкодить, можеш поніжитися у ванні довше 20 хвилин.
3. Температура води не повинна перевищувати 36 ° С для сольових ванн і 40 ° С - для ванн з маслами.
4. А тепер приступаємо до самого процесу! Спочатку потрібно прийняти душ зі звичайним гелем, а краще - обробити тіло скрабом.
5. Поки вода набирається, додай в ванну стакан морської солі. Це, мабуть, найпростіший рецепт детокс-ванни.

   Крім морської солі радять додавати також склянку соди. У хід йде і кілька крапель ефірного масла. Тут вже вибір за тобою!

6. Поринь в воду по шию, вода повинна максимально покривати твоє тіло.
7. Ось той самий приємний момент, коли можна розслабитися і ні про що не думати!
8. Після закінчення процедури вставай з ванни повільно і акуратно, адже від солі і гарячої води може крутитися голова.
9. Обполоснися прохолодною водою. Ніякого гелю або мила!
10. Випий склянку води. Це запобіжить зневоднення.
11. Пам'ятай: якщо виникають неприємні відчуття під час прийому детокс-ванни, завершуй процедуру.

Крім очищення від токсинів, ця приємна процедура має ряд інших корисних ефектів: боротьба зі стресом, поліпшення сну і концентрації, полегшення головного болю і розслаблення м'язів після важкого дня або виснажливих тренувань. Детокс-ванна дозволяє тілу розслабитися, а розуму - заспокоїтися!

Але, на жаль, у очищають організм ванн є деякі протипоказання. Їх не можна приймати в період загострення будь-яких хронічних захворювань, не рекомендують детокс-ванни при наявності шкірних захворювань, діабету і в період вагітності і годування. Врахуй це!

А твої друзі знають про корисні властивості детокс-ванн? Поділися з ними інформацією - нехай і вони трохи розслабляться .

Автор статті

Редакція «Так Просто!»

Це справжня творча лабораторія! Команда справжніх однодумців, кожен з яких фахівець в своїй справі, об'єднаних спільною метою: допомагати людям. Ми створюємо матеріали, якими дійсно варто ділитися, а джерелом невичерпного натхнення служать для нас улюблені читачі!