Цукровий діабет є підступною хворобою, яка здатна викликати серйозні проблеми зі здоров'ю ніг. Які запобіжні заходи зобов'язані знати хворі, яким чином проводити догляд за ногами при цукровому діабеті, ми розповімо вам в цій статті.
Діагноз цукровий діабет дуже часто означає проблеми з ногами. Вся справа в тому, що хвороба може стати причиною появи периферичноїнейропатії, пошкодження нервів, втрати чутливості ніг. Це страшно ще тим, що хворий може не здогадуватися про те, чи є на його ногах рани, або інші пошкодження, як вони серйозні. На шкірі можуть з'явитися виразки, в рани може проникнути інфекція. Лікування інфекцій при цукровому діабеті має утруднений характер, це означає, що можуть пошкоджуватися глибокі тканини нижніх кінцівок, що іноді загрожує ампутацією.
Практично всі знають, що при цукровому діабеті збільшується рівень глюкози в крові, але не всі мають уявлення про те, що при збільшеною концентрації глюкози пошкоджуються судини, периферичні нерви хворого. Це відбувається тому, що різні клітини нервової, судинної тканин можуть засвоювати глюкозу без інсуліну, прямо з крові. В кінцевому підсумку вміст глюкози виявляється підвищеним, тим самим надаючи на них токсичну дію.
Можна уникнути вищезазначені проблеми, і зробити це зовсім не складно. Потрібно тільки мати уявлення про те, як правильно проводити догляд за ногами. Найголовніше, при цукровому діабеті важливий огляд кожен день ніг на наявність почервоніння, виявів, набряків, пухирів, порізів. Щоб це зробити, можна використовувати дзеркало, або попросити кого-небудь з рідних, щоб вони оглянули ті місця, які хворому не видно. Крім цього, не рідше одного разу на рік потрібно проходити такий огляд у лікаря. Однак найкращим доглядом за ногами для людей, які страждають на цукровий діабет, є правильне контролювання рівня цукру в крові.
Хочемо запропонувати вашій увазі рекомендації по догляду за ногами, а також протипоказання.
- Догляд за ногами: щодня мийте ноги в теплій воді з милом. Перед миттям перевіряйте температуру води, вона повинна бути від тридцяти до тридцяти п'яти градусів. Після того, як вимили ноги, витирайте їх насухо. Не рекомендується мити нижні кінцівки в гарячій воді, тому що це може призвести до опіку.
- щоб пом'якшити шкіру використовуйте вазелін, або лосьйон. А щоб нижні кінцівки залишалися сухими, застосовуйте спеціальний порошок для ніг перед тим, як надіти шкарпетки, взутися. Чи не змащуйте шкіру між пальцями ніг кремом.
- подстригайте нігті на ногах поперек лінії зросту, не зрізайте куточки нагідок. Це необхідно для того, щоб попередити врослих нігтів. Підпиляєте пилкою гострі куточки по краях нігтів.
- догляд за ногами включає в себе підбір комфортної, вільної взуття. Відправляйтеся в магазин за покупкою взуття краще ввечері. В цей період часу ноги небагато набрякають. Протипоказано носити вузьку взуття,
- взуття повинна бути виготовлена з натуральних матеріалів (замш, шкіра). Віддайте перевагу взуттю на шнурівці. При цукровому діабеті не варто носити сандалі, туфлі на шпильці, шльопанці, туфлі з відкритими носами.
- необхідно міняти взуття відразу після того, як почали з'являтися ознаки зносу: пошкоджена підошва, нутрощі взуття, стоптані каблуки. Не рекомендується носити взуття, якщо всередині неї з'явилися жорсткі складки.
- якщо з'явилися будь-які проблеми з ногами при цукровому діабеті (до них відносяться і мозолі) зверніться до лікаря (ортопед). Не рекомендується позбавлятися від мозолів самостійно.
- носіть завжди чисті, сухі шкарпетки. Не рекомендується носити шкарпетки з нейлону.
- якщо у вас мерзнуть ноги, то спите в шкарпетках. Не рекомендується користуватися для зігріву ніг електричними ковдрами, пляшками з теплою водою, електричними грілками, тому що це може викликати опік.
- щоб поліпшити кровообіг в кінцівках кілька разів на добу ворушите пальчиками ніг, або рухайте ними. Намагайтеся не сидіти, схрестивши ноги, тривалий час стояти в одній і тій же позиції. Це сприяє блокуванню припливу крові до кінцівок.
- догляд за ногами при цукровому діабеті включає в себе щоденні фізичні навантаження, тривалістю не більш тридцяти хвилин. Щоб правильно підібрати навантаження, проконсультуйтеся з вашим лікарем. Киньте палити, адже дана погана звичка сприяє ослабленню кровотоку в кінцівках.
- якщо з'явилися будь-які проблеми з ногами, відразу ж зверніться до лікаря. Намагайтеся не нехтувати доглядом за ногами при цукровому діабеті.
Розповімо вам кілька порад з підбору взуття. Більшість з них підійдуть не тільки хворим на цукровий діабет, а й здоровим людям.
- звикайте поступово до нового взуття. Носіть її спочатку по шістдесят хвилин на добу.
- придбайте не менш двох пар взуття. По черзі їх носите.
- якщо вам потрібна спеціальна взуття, то проконсультуйтеся з лікарем.
- міняйте взуття кожні п'ять годин. Якщо немає такої можливості, то разуйтесь, дайте відпочити трохи ногам.
