Що для вас лазня? Як мінімум місце, де можна грунтовно вимитися, але баня - це не просто «помитися» і «попаритися», це ще і відмінний спосіб розслабитися, очиститься від шлаків і токсинів, відновити душевну рівновагу, та й просто отримати позитивні враження.
Сьогодні нам пропонують і російські, і фінські, і японські, і турецькі лазні. Ми з вами зупинимося на турецьких - хамам.
Взагалі, турецький хамам - це ціла філософія, з особливими традиціями. Східна казка, з усіма наслідками, що випливають. Своєю появою, турецький хамам зобов'язаний арабом, саме вони створили цю культуру обмивання, перейнявши традицію прийняття водних процедур у древніх римлян.
Користь турецької лазні
У турецькій лазні особливий клімат і особливе ставлення. Все тут налаштовує на відпочинок. До речі кажучи, тут дуже оптимальна температура 35-55 градусів і досить висока вологість. Саме це дозволяє зробити лазневі процедури доступними для людей з гіпертонією, тоді як, наприклад, фінська сауна людям з таким захворюванням протипоказана.
Турецька лазня позитивно впливає на здоров'я людини. Банні процедури, як уже говорилося раніше, не тільки очищають шкіру, але і здатні зцілити вас від застуди (звичайно, якщо температура тіла хворого, не вище 37 оС), до того ж такі водні процедури сприяють поліпшенню кровотоку, як наслідок, більш ефективному обміну речовин. Хамам благотворно впливає і на дихальну, і на травну системи, крім того позбавляє від суглобових і м'язових болів, краще за будь-пігулки.
У турецькій лазні, завдяки все тій же високій вологості і комфортній температурі, шкіра не пересушується, а навпаки, зволожується. Благотворно турецька лазня впливає і на волосся, вони стають більш зволоженими і міцними. Крім усього, хамам відмінний імуномодулятор.
На сході хамам давно вважається місцем особливим, свого роду ритуал обмивання і спілкування. Турецька лазня дозволяє забути про метушню і проблеми, тут ви отримуєте лише насолоди. Обов'язковий ритуал хамама - масаж. Це особливий масаж.
Масаж - обов'язковий ритуал хамама
Повірте, масажисти і банщики в турецьких лазнях в цьому знають толк. Тривалість цієї процедури займає близько півгодини, а вартість варіюється від 1800 до 3500 рублів. Починається ця блаженна процедура з енергійного розігріву. Вам пропонують лягти на розігріту мармурову плиту, після чого масажист починає розтирати ваше тіло спеціальної рукавичкою з овечої вовни і засобом для пілінгу, при цьому використовують не тільки професійну косметику, але і кава або морську сіль. Після такого пілінгу, на шкірі не залишається жодної «сальної пробки». Після цієї енергійної процедури вас чекає море насолоди, масажист робить масаж ароматної мильною піною. Відчуття можна порівняти хіба що з польотом і розкішшю, абсолютна стан задоволення. Такий масаж здатний очистити не лише тіло, а й душу. Ну і наостанок вам пропонується зануритися в прохолодну воду басейну.
Це заряджає тіло краще будь-якого енерготоніку. При чому, на відміну від останнього, це не осяде на ваших нирках і печінці нерозчинним осадом. Загалом хамам дає особливе поняття про лазню, після чого, відчуваєш незвичайну енергію і новий життєвий імпульс.
На завершення хотілося б дати вам кілька порад з приводу підготовки до банних процедур, в цьому випадку абсолютно неважливо буде це хамам або інша обрана вами лазня, пам'ятайте:
1. Правила поведінки:
- Пити спиртне і свариться;
- Йти голодної, так само як і з набитим шлунком;
- Зловживати ефірними маслами.
2. Беремо з собою:
- Невелику компанію, а краще єдину подругу (щоб уникнути ситуації, схожої на фільм «З легким паром!»);
- Головний убір і тапочки;
- Банні приналежності.
3. Хочеться пити:
- Після банних процедур, організм вимагає заповнити баланс рідини, але краще обмежити себе в пиві, а замінити його на чай або журавлинний морс;
- Корисні відвари, наприклад, м'ятний або з ромашки.
Ну, ось і все, що мені хотілося сьогодні вам розповісти. Приємного відпочинку. Хамам чекає тільки вас!
Таша Ташірева
для жіночого онлайн журналу InFlora.ru
При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий онлайн журнал InFlora.ru обов'язкова
