Плоди гарбуза радують нас не тільки красивим помаранчевим кольором, але ще і колосальної користю. На прилавках вона з'являється вже на початку осені і зникає в кінці зими. З неї можна приготувати що завгодно, додати в випічку або напої. Але найкориснішою вважається саме свіжа гарбуз. Але так як в свіжому вигляді її їсти не дуже-то зручно, лікарі рекомендують пити гарбузовий свіжовичавлений сік. Цей напій буде корисний чоловікам будь-якого віку. В чому полягають його переваги для здоров'я?
Гарбузовий сік для чоловіків: користь 
Ви можете вживати напій в чистому вигляді або змішати його з іншим соком. Він відмінно поєднується з морквою або яблуком, також не завадять такі спеції, як кориця або мелений імбир. Нижче ми хочемо представити вам кілька корисних переваг напою. Дізнайтеся їх вже зараз!
Чим корисний гарбузовий сік для чоловіків:
- Покращує зір. У ньому міститься велика кількість вітаміну А, який запобігає погіршенню зору і покращує його. Також в гарбузі є каротиноїди, в тому числі і бета-каротин, ці речовини також позитивно впливають на очі.
- Чи захистить вашу простату. М'якоть і насіння гарбуза захищають простату від раку та інших запальних процесів. Плоди регулюють рівень тестостерону в організмі, також вони збагачують його цинком.
Також радимо ознайомитися з нашою статтею Список найкорисніших продуктів для чоловіків
- Регулює тиск. Як показали дослідження, гарбуз дійсно допомагає регулювати тиск, особливо корисна вона буде гіпертонікам.
- Зміцнює сон. Якщо ви страждає від безсоння через стреси, випийте склянку гарбузового соку. У ньому є триптофан, який покращує якість сну. Триптофан до того ж сприяє виробленню серотоніну, який поліпшить настрій.
- Запобігає серцево-судинні захворювання. Гарбузовий сік знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань, так як містить багато клітковини і сприяє виведенню шлаків.
- Знижує кількість холестерину. Неправильне харчування і шкідливі звички призводять до підвищення рівня шкідливого холестерину. Щоб знизити його, випивайте по склянці гарбузового соку в день.
- Підвищує рівень заліза. Більшість чоловіків страждають від анемії, і щоб запобігти цій проблемі, не забувайте включити в раціон плоди гарбуза. Вона швидко підвищить рівень заліза і вироблення червоних кров'яних тілець.
- Дає енергію. Стакан гарбузового соку перед або після тренування працює набагато краще протеїнових батончиків. Він дає заряд енергії на пару годин, відновлює баланс електролітів в організмі, так як в ньому міститься калій.
- Підвищує імунітет. Людський організм може повноцінно функціонувати лише в разі, якщо імунна система захищає його. Напій допомагає поліпшити імунну систему, так як є джерелом кількох десятків корисних речовин.
- Усуває наслідки стресів. Якщо ви часто нервуєте на роботі чи вдома, заспокоїтися і розслабитися вам допоможе свіжовичавлений сік гарбуза. Додайте в нього улюблені спеції і насолоджуйтеся!
Гарбузовий сік: протипоказання
Незважаючи на користь гарбуза, є у неї і протипоказання, але їх зовсім небагато. Сік можна вживати тим, у кого алергія на гарбуз. Лікарі не рекомендують вживати його людям, що страждають від проносів, гастриту, зниженій кислотності або при загостренні хронічного захворювання шлунково-кишкового тракту.
Чоловічий інтернет-журнал Mensweekly.ru
В чому полягають його переваги для здоров'я?
