Краса / Тіло і особа
27 червня 2018
27 червня 2018
LizaZ9
Фото: instagram
Всі хочуть скинути зайву вагу без зусиль. А якщо і целюліт в цей час "піде", так взагалі чудово! Тебе приваблює така перспектива? Тоді тобі точно знадобляться рецепти обгортання для схуднення. Мінус пара-трійка см в талії і стегнах гарантована. Тільки роби все правильно.
Відразу попередимо: одні обгортання не допоможуть, якщо ти будеш продовжувати їсти так, ніби тебе чекає рік голодування. Це так не працює. Обгортання допомагають схуднути лише в тому випадку, якщо ти будеш дотримуватися принципів здорового харчування і хоча б три рази на тиждень ходити на тренування. Зауваж, ми ні слова не сказали про дієти, просто правильне харчування + Трохи спорту + обгортання. В результаті за місяць ти схуднеш, позбудешся від целюліту і приведеш шкіру в тонус.
Що дає обгортання для схуднення
Завдяки дії різних сумішей і кремів для обгортання, а також парникового ефекту, створюваного плівкою, процедура допомагає вивести зайву рідину і токсини з проблемних ділянок. Все завдяки лімфодренажні дії. Масла, які часто входять до складу масок для обгортання, допомагають зробити шкіру більш пружною і гладенькою.
Рецепти обгортань для схуднення
Кавово-сольовий обгортання
Кофеїн прискорює кровообіг, а сіль буквально "витягує" воду, виводячи з неї токсини і шлаки. Після обгортання за цим рецептом не забувай зволожувати шкіру, а то сіль дійсно може пересушити її.
Як робити: змішай 3 столові ложки меленої кави (можна брати гущу від випитого напою), 2 столові ложки морської солі, трохи води. Додай ложку будь-якого рослинного масла, і 2 краплі олії апельсина. Нанеси суміш на проблемні зони, укутати харчовою плівкою і одягни теплі домашні штанці. Лізь під ковдру і полеж так 45-60 хвилин. Потім змий теплою водою.
Медово-гірчичне обгортання від целюліту
Гірчиця покращує кровообіг, розігріваючи шкіру. Вона також допомагає видалити ороговілі клітини шкіри, роблячи її більш гладкою і рівною. Мед не менш корисний. Він містить необхідні нашому організму вітаміни і мікроелементи, а також допомагає вивести з організму токсини, шлаки, очистити пори від забруднень і зайвого шкірного сала.
Як робити: змішай 2 столові ложки гірчичного порошку, 1 столову ложку оливкової олії і 2 столові ложки рідкого меду. Мед бажано злегка підігріти на водяній бані, щоб легше було намазувати суміш на шкіру. Але не потрібно гріти його так, щоб температура перевищувала 40 градусів - всі корисні властивості будуть втрачені. До теплого меду акуратно даси гірчично-оливкову суміш. Все перемішати до однорідності і нанеси на проблемні ділянки. Обгорніть харчовою плівкою і укутати ковдрою. Через годину змий теплою водою і не забудь нанести зволожуючий крем.
Медово-масляне обгортання
Ефірні масла, які є в цьому рецепті, прискорюють кровообіг і сприяють розщепленню жирів. Крім того, вони дбайливо доглядають за шкірою.
Увага: всі інгредієнти обгортання є сильними алергенами, тому проведи тест на тильній стороні зап'ястя.
Як робити: розігрій на водяній бані 3-4 столових ложки натурального меду, додай 2 краплі ефірного масла лимона або грейпфрута, 3 краплі апельсинового масла і 2 краплі олії лаванди. Все дуже ретельно перемішати і нанести на проблемні зони. Обмотай зверху хорошим шаром харчової плівки. Підстели на ліжко рушник, яке не шкода, адже мед може витікати з-під плівки. Потім лягай під теплу ковдру, а через годину змий все теплою водою.
Тебе приваблює така перспектива?
