- Проблема №1: лущиться шкіра
- Проблема №2: роздратування після гоління
- Проблема №3: висип
- Проблема №4: синці
- Проблема №5: похмілля
У цій статті ми зібрали найпопулярніші проблеми, з якими стикається більшість чоловіків, не задоволених своєю зовнішністю: обвітрена і лущиться шкіра в холодну пору року, подразнення і свербіж після гоління, висип, синці і набряклість після бурхливої вечірки. Сьогодні ми розповімо, які прості звички допоможуть перемогти ці проблеми і зробити обличчя чистим, гладким, молодим і здоровим.
Проблема №1: лущиться шкіра
Одна з найпоширеніших проблем, яка проявляється з настанням осінніх холодів - дисфункція шкірного бар'єру, коли через перепади температури (в приміщенні повітря від батарей і кондиціонерів сухий і теплий, а на вулиці - вологий і холодний) порушується структура верхнього шару і збільшується втрата вологи, що призводить до сухості і навіть запалень. Привести свою шкіру в порядок можна буквально за кілька днів, якщо дотримуватися наступних правил:
• Чи не затримуйтеся в душі. Гарячий душ розкриває пори, і шкіра втрачає секрет сальних залоз, який служить захистом. Цей процес дуже сушить шкіру. Восени і взимку душ не повинен тривати більше десяти хвилин, а вода не повинна бути гарячою.
• Забудьте про мило і мочалці. Високий рівень pH сприяє утворенню тріщин на шкірі, може викликати запалення і сухість. Зараз з'явилося достатньо коштів без вмісту мила, де його роль виконують мильні рослини, які підтримують природний баланс шкіри. Що стосується мочалки, то після багаторазового використання вона перетворюється в «будинок» для бактерій, і її контакт з шкірою, що лущиться загрожує проникненням інфекції. Тому краще відмовитися від мочалки або кожен раз використовувати нову!
• Не тріть рушником! Сильне тертя распаренной шкіри легко може пошкодити її верхній шар. В холоду шкіра і так пошкоджена, тому просто промокніть обличчя рушником, прибираючи зайву вологу.
• Зволожуйте. У холодну пору року зупиніть вибір на живильному кремі, який прибере відчуття стягнутості після гоління, захистить шкіру від втрати вологи в офісі і забезпечить її вітамінами. В ідеалі такий крем повинен містити кераміди, які заповнюють тріщини зовнішнього шару шкіри і не дають їй лущитися.
• Проводьте пілінг. Красиве і молоде обличчя неможливо зберегти без цієї процедури! Пілінг - це м'яке зняття огрубілих клітин шкіри за допомогою фруктових кислот. Все дуже просто: раз в тиждень нанесіть на очищене обличчя трохи засобу, залиште на три хвилини, змийте теплою водою і нанесіть живильний крем. Ваша обраниця відразу помітить, яким приємним і гладким стало ваше обличчя вже після першої процедури.
Проблема №2: роздратування після гоління
Часто трапляється, що вже через пару годин після гоління на обличчі з'являється жахливий свербіж. Червона шкіра, іноді з висипанням здатна знищити естетичний ефект, якого ви домагалися. Якщо протягом декількох тижнів ви будете виконувати ці рекомендації, вони ввійдуть між вас в звичку, і про цю проблему ви більше ніколи не згадаєте:
• пом'якшує щетину і голіться після душа. Найбільш ефективно і безболісно збривати м'яка щетина, тому візьміть за правило голитися відразу після душу, коли гаряча пара вже розм'якшив волоски. Посилити цей ефект дозволить будь-бальзам для волосся, який можна нанести, поки ви миєтеся. В цей час він максимально наситить вологою волосся, і видалити їх буде ще легше.
• Використовуйте скраб. Чи знайомий вам неприємний ефект, коли через пару днів після гоління з'являються маленькі підшкірні гнійники? Вони утворюються через те, що новий волосся виявився занадто слабкий, щоб подолати огрубілий після гоління шар шкіри. Тому після кожного гоління обов'язково проводите дезінфекцію (наприклад, протріть шкіру настоянкою календули), а на наступний день трохи помасажуйте шкіру, завдавши будь-який засіб з скрабірующімі частинками. До слова, натуральний скраб на основі цукру і меленої кави можна зробити самостійно.
• Вибирайте безпечну бритву. Виробники бритв в рекламі часто хваляться появою нових моделей з трьома, чотирма, п'ятьма лезами. Дійсно, така бритва буквально одним рухом знищує волоски. Але якщо ваша шкіра гіперчутлива, варто задуматися. За ефектом «легкого гоління» варто вплив відразу чотирьох або п'яти подразників замість одного, як це було в старих однолезвійним бритвах. Щоб захистити шкіру від багаторазового травматизму, краще згадати про верстат з одним лезом.
• Голіться уздовж росту волосся. Так, гоління проти зростання дозволяє захопити волосся максимально глибоко, під самий корінь. Але саме така техніка збільшує ризик не тільки отримати роздратування, а й спровокувати виникнення врослого волосків. Гоління по росту волосся, звичайно, не залишить ідеально гладку шкіру після першого разу, зате точно допоможе уникнути запалень і проблем.
• Частіше міняйте леза і не забувайте про дезінфекцію. Після кожного руху бритви на лезі скупчуються крем і зрізані волоски. Це заважає лезу добре справлятися зі своїм завданням. Так, лезо вже не зрізає волоски, а тягне і вириває їх. У гіршому випадку - ви просто трете шкіру неефективним лезом, яке залишає рани і поширює бактерії. І в підсумку ви ризикуєте отримати червоне обличчя. Візьміть за правило міняти лезо кожні два тижні, а перед кожною процедурою дезінфікувати його спиртом. Не забувайте після кожного руху промивати лезо в інтенсивній струмені гарячої води. Крім леза, бактерії також розмножуються в мокрій щетині пензлика для гоління, тому її необхідно обов'язково висушувати до наступної процедури.
• Після гоління вмивайтеся холодною водою і нанесіть бальзам. Холодна вода звужує пори і знижує ризик вростання волосків. Пом'якшувальний бальзам моментально зменшить почервоніння, виконуючи свої функції навіть краще традиційного лосьйону після гоління.
Проблема №3: висип
Якщо ви давно не підліток, а на шкірі регулярно з'являються вугри, то проблема зачаїлася в харчуванні або в неправильному догляді.
• Відмовтеся від майонезу, солодощів і мучного на користь білків з овочами. Білок - це будівельний елемент, який не тільки допомагає м'язам рости, але і сприяє оновленню клітин шкіри. При його недоліку організм «розсипається» на частини: постійна втома, брак сил, вугри, які навіть після видалення залишають сліди, які турбують місяцями. Все тому, що шкірі не вистачає необхідних речовин для відновлення. А ось овочі і фрукти, крім вітамінів, дають травній системі необхідне зволоження, щоб всі обмінні процеси відбувалися швидко і благополучно. Без цього з'являються проблеми з обміном речовин, і сліди токсинів проявляються у вигляді висипки. Багато чоловіків - знатні ласуни, які не знають, що саме велика кількість мучного і солодкого в раціоні - ідеальна умова для розмноження бактерій, які викликають появу чорних крапок і інших проблем зі шкірою. Тому кожен день з'їдайте білкову їжу (риба або морепродукти, горіхи і м'ясо птиці) і будь-які свіжі фрукти і овочі.
• Очищайте і зволожуйте шкіру. Найпоширеніша помилка - при появі висипу намагатися якомога сильніше висушити її спиртовими тоніком і мильними засобами для вмивання. Правда полягає в тому, що висушена шкіра включає в відповідь захисну реакцію - виробляє надлишок секрету сальних залоз з метою зволоження. Саме цей надлишок не в змозі повністю вийти з часу і закупорює їх - так і виникає висип. Тобто, потрібно дати шкірі необхідну вологу. Тому обов'язково придбайте живильний крем для обличчя. Пам'ятайте, що наносити його можна тільки на шкіру, попередньо очищену засобом для вмивання. А висип точково підсушіть настоянкою календули.
• Не чіпайте обличчя руками і не прикладайте телефон до щоки. Ви тримаєтеся руками за поручні в транспорті, натискаєте кнопку на ліфті, торкаєтеся грошей, а потім чіпаєте особа. Не дивуйтеся, що на наступний день там з'являться висипання! Те ж саме стосується і поводження з телефоном. Дерматологи відзначають, що серед пацієнтів зустрічаються чоловіки, у яких на одній щоці вугрів більше, ніж на інший. Тому протирайте передню панель смартфона вологою серветкою, що містить спирт, або користуйтеся гарнітурою.
• Боріться зі стресом і недосипанням. Чоловіки беруть на себе величезний тягар відповідальності: за сім'ю, роботу і матеріальну стійкість. Часто трапляється, що робочий день затягується, і організму не вистачає часу, щоб повністю відновитися - так відбувається гальмування обмінних процесів. А почуття тривожності призводить до зростання запальних процесів, які посилюють роботу сальних залоз. Тому намагайтеся частіше відпочивати і позбавлятися від стресів, і ви відразу помітите, що стан шкіри почне поліпшуватися.
Проблема №4: синці
Ви налетіли на двері або п'ятничні посиденьки закінчилися бійкою, а попереду тільки два вихідних і відгул, щоб привести себе в порядок? Є перевірений рецепт!
• Якомога швидше прикладіть до синців холод. Це може бути лід з морозилки або пакет із замороженими овочами з найближчого супермаркету. Тримайте холод до десяти хвилин, потім перервіться на чотири хвилини і зробіть ще три підходи.
• Використовуйте будь-які мазі на основі арніки. Нанесіть мазь на попередньо оброблений пошкоджену ділянку товстим шаром, не втираючи. Мазь повинна залишитися на поверхні і вбратися сама. Через п'ятнадцять хвилин приберіть залишки серветкою і змастіть ділянку знову. Чим частіше ви будете повторювати цю процедуру протягом дня, тим швидше позбавитеся від проблеми.
Проблема №5: похмілля
Якщо у вас намічається зустріч випускників, весілля або день народження кращого друга, не забувайте під час застілля про кілька простих правил, які врятують ваше обличчя.
• Алкоголь дуже сушить шкіру. Тому під час посиденьок не забувайте про воду, а перед сном випийте не менш трьох склянок! Стільки ж випийте і після пробудження, додавши в чашку кілька крапель лимонного соку.
• Замість того, щоб вживати пиво з чіпсами або солоною рибою, замовте в якості закуски сирну тарілку або грецький салат. Справа в тому, що від занадто солоної їжі і алкоголю організм хоче пити ще більше. Це зумовлює появу величезних темних кіл під очима. А їжа, багата клітковиною, нівелює вплив токсинів, що потрапляють в організм разом з алкоголем, і знизить рівень цукру в крові.
• Темні кола під очима на ранок після бурхливої вечірки допоможуть прибрати два звичайних пакетика чаю, попередньо заварених і охолоджених. Їх необхідно покласти на очі: холод і кофеїн звузять судини і повернуть вашому погляду бадьорість.
• Припухлість і набряклість допоможе прибрати гарне тренування, яка перерозподілить рідина в тілі так, що її гранична впровадження не буде зосереджена в одному місці.
текст: Владислава Миколюк
спеціально для Rozetka.com.ua
Чи знайомий вам неприємний ефект, коли через пару днів після гоління з'являються маленькі підшкірні гнійники?
