Шкода комп'ютера на здоров'я людини. Шість головних критеріїв

1. поразка електрикою
2. Електромагнітне випромінювання
3. світлове випромінювання
4. Зап'ястя і постава
5. бактерії

Все більше людей проводить багато часу за комп'ютером. Комп'ютер став річчю звичайною в побуті, але люди забувають про шкідливий вплив, який чинить комп'ютер на здоров'я. З іншого боку деякі батьки, навпаки занадто боязненно відносяться до цього виду техніки. Тому потрібно знати про основні ризики для здоров'я при роботі за комп'ютером і способи усунення їх.

поразка електрикою

Електрика від комп'ютера небезпечно

Найбільшої шкоди для здоров'я людини може завдати удару електричним струмом, особливо це актуально для стаціонарних персональних комп'ютерів. Раніше, коли комп'ютери тільки з'явилися, люди спеціально заземлюючих їх, щоб уникнути неприємних наслідків. На даний момент досить знати про прості правила безпеки.

• Не допускається заміна плат і частин всередині корпусу комп'ютера в робочому стані.
• Бажано тримати корпус закритим, а розетки і сполучні силові кабелі необхідно підтримувати в хорошому стані, на безпечній відстані, щоб не можна було випадково зачепити їх ногою або рукою.
• Рідина - це джерело небезпеки. Не користуйтеся мокрими руками до частин комп'ютера під напругою, під час вологого прибирання, краще вимкнути комп'ютер, так як фільтри й проведення знаходяться на підлозі.
• Якщо, все таки, має місце бути вплив електрики на людину, його необхідно вивести із зони ураження якомога швидше, за допомогою підручних засобів, так щоб самому не опинитися в зоні ураження, або вимкнути живлення комп'ютера від мережі, якщо це можливо.

Електромагнітне випромінювання

Електромагнітне випромінювання є одним з видів канцерогенів, які провокують розвиток ракових клітин.

• Тому необхідно мінімізувати можливі перешкоди для електричних приладів на організм людини, використовуючи тільки якісну продукцію, з гарною ізоляцією всіх елементів і сполук, а так само підтримувати їх цілісність.

Про причини відсутності апетиту у дитини читайте в спеціальній статті нашого журналу.

світлове випромінювання

Світло від монітора може пошкодити зір

Випромінювання світла від монітора негативно впливає на органи зору і розвиток «комп'ютерного зір». Комп'ютерне зір вузько сфокусовано і веде до розвитку короткозорості.

• Монітор повинен знаходитися на оптимальній відстані від очей, тому що він є джерелом світлових випромінювань, які можуть пошкодити органи зору в різних спектрах випромінювання. Мінімальна рекомендована відстань від 60 см. Це слід враховувати при роботі з ноутбуками.
• Вкрай важливо робити перерви в роботі з комп'ютером, хоча б раз на годину.
• Щоб зняти напругу з органів зору. Під час перерв рекомендується робити зарядку для очей. Спочатку потрібно зняти напругу, сфокусувавшись на якомусь зеленому предмет, на віддаленому відстані від очей, можна закрити очі. Після того як напруга спаде, потрібно відновити рухливість очних яблук за допомогою простих вправ для очей, обертаючи ними і переводячи по діагоналі від одного кута до іншого, після повертаючи в нормальне положення, розслабляючи і напружуючи м'язи очей.
• Не рекомендується працювати при відблисках світла на моніторі, і особливо в неоновому освітленні і освітленні ламп денного світла.
• Забезпечте, проте, нормальне освітлення робочого місця.

Зап'ястя і постава

• Під час перерв і роботи постарайтеся підтримувати гарну поставу.
• Проробляйте вправи на випрямлення хребта. Кисті рук необхідно струсити, по розтискати пальці. До речі кажучи, можна працювати в напульсники, щоб уникнути травми зап'ястя, якщо ви працюєте за комп'ютером надто часто.
• Не їжте за комп'ютером, для цього у Вас має бути спеціальне місце. Воно називається їдальні.
• Підберіть підходящу клавіатуру і мишу, щоб вони не викликали больових відчуттів навіть при тривалій роботі.

  Під час роботи за комп'ютером потрібно стежити за поставою

бактерії

• При користуванні клавіатурою або мишею в громадському місці виникає ризик підхопити якісь бактерії. Тому, якщо на роботі одним комп'ютером користується декілька чоловік, рекомендується застосовувати спеціальні засоби для очищення клавіатур і миші, при кожній зміні, або використовувати персональні засоби введення.
• У будь-якому випадку робоче місце треба підтримувати в чистоті, щоб уникнути респіраторних та інфекційних захворювань. Проводьте прибирання в офісі або вдома, так щоб пил не накопичувалася навколо Вас і в важкодоступних місцях біля комп'ютера, чистите клавіатури і миші. При цьому дотримуйте техніку безпеки, особливо під час вологого прибирання.

Брудна клавіатура може стати джерелом інфекції

Все геніальне просто. Тому, подумайте на дозвіллі, як краще організувати свою роботу за комп'ютером, щоб це не завдавало шкоди для здоров'я. Відповіді на ці питання вкрай прості, і вимагає в більшості випадків індивідуального підходу. Організувавши робочий простір і режим належним чином, ви зможете практично уникнути дурних ризиків для здоров'я Вас і Вашої родини.

Відео про шкоду комп'ютера