Тестостерон в організмі жінки - на що впливає, причини відхилень від норми

1. Важливість тестостерону для жіночого організму
2. Що впливає на рівень тестостерону в жіночому організмі?
3. Як нормалізувати рівень гормону?

Тестостерон - гормон, який відповідає за вторинні статеві ознаки у чоловіків (розвинена мускулатура тіла, ріст волосся на тілі та обличчі, низький голос, потенція і т.п.). Але для чого цей гормон потрібен жінці і як його надлишок або недолік впливає на жіноче здоров'я?

Важливість тестостерону для жіночого організму

У жінок рівень тестостерону набагато нижче, ніж у чоловіків, однак цей гормон впливає на їх репродуктивні здібності. При відхиленні показника від норми можуть з'явитися серйозні труднощі з зачаттям і виношуванням дитини. При підвищеному рівні тестостерону спостерігається збій менструального циклу, крім того, можливий розвиток повної або часткової аменореї.
Надлишок тестостерону впливає не тільки на здатність до зачаття. У жінки також грубіє голос, починаються такі проблеми із зовнішністю:

• шкіра покривається червоними прищами, стає жирною;

• на обличчі над верхньою губою з'являється волосся;

• спостерігається оволосіння тіла за чоловічим типом (волосся починає рости на грудях, спині і животі, а на голові навпаки, починається стрімке випадання).

Крім зовнішніх змін, з'являються проблеми з нервовою системою. Людина стає дратівливою і нервовим. Якщо вчасно не вжити заходів і не почати лікування, можливий розвиток серйозних патологій, а також повна втрата здатності до дітородіння.
Занижений рівень тестостерону також погано позначається на жіночому організмі. При нестачі цього гормону спостерігаються постійна втома і сонливість, колір обличчя набуває сіруватого відтінку, волосся втрачає блиск і стають ламкими, починаються проблеми з зубами і більш частими стають візити до стоматолога .

Що впливає на рівень тестостерону в жіночому організмі?

Різні відхилення від норми можуть бути викликані наступними чинниками:

• Генетична схильність.

• Вагітність (при виношуванні хлопчика рівень тестостерону у жінки значно підвищується, але після пологів показник повинен прийти до норми).

• Погане харчування.

• Прийом оральних контрацептивів.

• Захворювання яєчників (кісти, доброякісні та злоякісні пухлини і т.д.).

• Збої в роботі надниркових залоз.

• Вживання стероїдних препаратів.
  

Перевірити рівень тестостерону можна здавши аналіз крові на гормони. Щоб результат був максимально точним, аналіз рекомендується проводити на 7-8 день менструального циклу. У цей період рівень тестостерону в жіночому організмі не повинен бути нижче 0,45 нмоль / л і вище 3,75 нмоль / л. Все, що виходить за межі цих показників, є відхиленням від норми і може бути сигналом про наявність серйозних проблем зі здоров'ям.
При нестачі або надлишку тестостерону лікар призначає гормональну терапію. Також, при необхідності, проводиться коригування харчування, знижуються фізичні навантаження.

Як нормалізувати рівень гормону?

При підвищеному тестостероне жінка повинна відмовитися від продуктів, що містять жири у великій кількості. В першу чергу це свинина, баранина, будь-які смажені страви. У раціон додаються овочі і фрукти, продукти з вмістом рослинних жирів (оливкова, соняшникова олія), а також складні вуглеводи (каші з різних круп, хліб з висівок). Також рівень даного гормону знижують гарбузове насіння, брокколі, цвітна капуста, чай з м'ятою.
При дефіциті тестостерону необхідно здати аналіз крові на рівень цинку. Швидше за все, буде виявлена ​​гостра нестача цього елемента в організмі. Отримати цинк можна з наступних продуктів: м'ясо, горіхи, устриці, яєчні жовтки, куряча грудка, висівки.
Також підвищити рівень тестостерону допоможуть жири, присутні в річковій рибі, авокадо, арахісове олії.
При низькому тестостероне слід уникати будь-яких продуктів з вмістом пестицидів, стероїдів і нітратів. З обережністю ставитеся до фруктів і овочів, привезеним з інших країн або вирощених на тепличних фермах в незрозумілих умовах.
Якщо правильне харчування і помірні фізичні навантаження не вирішили проблеми з рівнем тестостерону, призначається гормональна терапія.