- Причини появи тріщин на п'ятах
- Основні рекомендації щодо усунення ранок
- Аптечні засоби - поради щодо вибору
- Народні рецепти від тріщин
- Господарське мило
- Цибуля
- Козій жир
- мед
- молодий кабачок
- Мед і лопух
- Як уникнути утворення тріщин на п'ятах
З проблемою потрісканих п'ят стикаються дуже багато. Це не тільки не естетично, а й неприємно, заподіює біль і дискомфорт. У нашій статті ми вивчимо основні методи боротьби з цією проблемою аптечними і народними засобами.
Причини появи тріщин на п'ятах
Щоб позбутися від тріщин, потрібно перш за все з'ясувати причину їх появи, в зворотному випадку всі ваші зусилля пройдуть дарма. Варто пам'ятати, що розрив шкірного покриву може статися з багатьох причин. Наприклад, якщо говорити про літо, то проблема зазвичай викликана ходінням в незручному взутті або босоніж. До інших розповсюджених причин відносяться:
- дерматит;
- носіння синтетичних шкарпеток або колготок;
- занадто тісне взуття;
- поганий кровообіг стоп;
- грибкові захворювання;
- нестача вітамінів;
- цукровий діабет;
- пересушене шкіри через пілінгу, занадто часте використання пемзи;
- гормональне порушення.
Відразу варто відзначити - якщо ви вирішили використовувати народні методи лікування, то вони будуть ефективні тільки в тому випадку, якщо причиною проблеми не є грибок.
А ось якщо проблема пов'язана з яким-небудь захворюванням, то потрібно звернутися до лікаря, який на основі проведених аналізів і досліджень випише потрібні ліки і мазі.
Основні рекомендації щодо усунення ранок
Існує маса народних методів, які допоможуть усунути тріщини. Але перш ніж приступити до лікування, спочатку потрібно усунути саму проблему. Наприклад, якщо ви продовжите носити занадто тісне взуття або не будете стежити за гігієною стоп, тріщини повернуться знову.
Основні поради та рекомендації:
- Ванночки для ніг з травами, оліями, краще робити сольові.
- Включайте в свій раціон продукти, у складі яких багато вітаміну Е і А.
- Взуття потрібно підбирати грамотно: вона повинна бути зручною, м'якою, бажано виготовленої з натуральних матеріалів.
- Щодня вечорами наносите на стопи жирний крем, можна використовувати мед або креми з алое.
- Досить ефективні такі засоби, як мазь Вишневського або Левомеколь.
- Стопи повинні бути сухими.
- Намагайтеся не допускати попадання в ранки пилу, бруду.
- Щоб креми і маски краще проникали всередину епідермісу, можна сходити в салон, де акуратні майстри за допомогою спеціальних інструментів приберуть верхній грубий шар шкіри.
Аптечні засоби - поради щодо вибору
Якщо ви хочете стати «власником» п'ят як у немовляти, можна користуватися народними засобами, але при цьому період лікування повинен бути не менше двох тижнів. Існує величезна кількість рецептів з травами, іншими компонентами, які будуть показувати позитивний ефект, але тільки в разі регулярного застосування. Якщо ви хочете підібрати для себе найбільш підходящий варіант, варто поекспериментувати з ними.
Давайте докладніше розглянемо, які аптечні засоби можуть допомогти вам:
- Вазелін. Найкраще робити компреси: распарьте ноги в воді, акуратно промокніть рушником, густо намажте п'яти вазеліном. Зверху накладіть широкий шматок пластиру і залиште так на ніч.
- Перекис водню. Потрібно робити з її допомогою ванночки: налийте 5 л води, розчиніть там ложку перекису. У теплій воді распарьте ноги, через 15 хвилин заберіть верхній шар ороговілої шкіри. Намагайтеся не користуватися пемзою, оскільки це може привести до утворення нових ранок. Таку процедуру можна проводити до трьох разів на тиждень.
- Аспірин. Купіть 10 таблеток аспірину, ще буде потрібно 200 мл горілки. Перетріть таблетки в порошок, розчиніть в горілці, наполягайте дві доби. Після цього збовтайте суміш, змочіть тканину в розчині, накладіть на ніч компрес, не забувши надіти теплі шкарпетки. Вранці промийте стопи і змастіть їх жирним кремом.
- Гліцерин і оцет - приготуйте з них компрес. Потрібно взяти компоненти в пропорціях 1: 1, додати стільки ж нашатирного спирту. Змочити в приготованому розчині тканину, обв'язати п'яти.
- Солідол. Просто акуратно змастіть солідолом рани на стопах, обернувши ноги в целофан, зверху потрібно надіти шкарпетки. Багатьох відлякує, що після застосування даного засобу шкіра потемніє, але придбає гладкий і здоровий вигляд.
- Цинкова мазь. Нанесіть засіб на ніч на п'яти досить товстим шаром, зверху слід надіти шкарпетки з натурального матеріалу. Досить буквально 4-х процедур, щоб прибрати тріщини.
- Крем «Зорька». Незважаючи на те що він ветеринарний, ефект дуже хороший.
Крім того, можна використовувати спеціальні мазі і креми, але перед їх застосуванням потрібно в будь-якому випадку розпарити ноги у ванні.
Народні рецепти від тріщин
Якщо ви вирішили скористатися народними методами, слід звернути увагу на деякі засоби.
Господарське мило
Візьміть два літри теплої води, розчиніть там ложку соди. Натріть господарське мило, додайте до розчину, ретельно розмішайте. Необхідно щодня робити такі ванночки, розмочуючи в них п'яти протягом 20 хвилин. Після цього ретельно промийте стопи чистою водою. Зверху нанесіть на пару хвилин рослинне масло, змийте, одягніть шкарпетки.
Цибуля
Візьміть велику цибулину, наріжте кільцями, акуратно обкласти п'яти щільним шаром цибулевих кілець, потримайте мінімум дві години під целофаном. Після цього змийте сік, нанесіть шар жирного крему. Замість ріпчастої цибулі можна взяти цибулю-перо, порізати його на дрібні шматочки, нанести суміш на шкіру. Так потрібно протримати всю ніч.
Козій жир
Потрібно приготувати маску: розтопіть його на водяній бані, втирайте в тріщини. Рекомендується проводити процедуру протягом п'яти днів.
мед
Намажте п'яти товстим шаром меду, зверху надіньте бавовняні шкарпетки. У такому вигляді потрібно залишити компрес на ніч, а вранці змити залишки теплою водою.
молодий кабачок
Візьміть невеликий коренеплід, натріть м'якоть. Додайте туди ложку масла, бажано оливкової, нанесіть на тканину кашку, що вийшла. Прикладіть компрес на ніч, оберніть пакетом.
Мед і лопух
Розімніть лопух, додайте туди мед, трохи борошна, щоб вийшла кашка. Зробіть з суміші тонкі коржі і прикладіть до п'ят. Вранці потрібно буде прибрати відійшов ороговілий епідерміс, змастити ноги жирним кремом.
Деяким допомагає прикладання до п'ят свіжих капустяного листя або кашки. Також деякі практикують натирання стоп сирою картоплею.
Як уникнути утворення тріщин на п'ятах
Якщо ви не хочете мучитися від болю через появу ранок, необхідно забезпечити ногам правильний догляд. Тут є кілька корисних порад, яких потрібно дотримуватися.
Необхідно в обов'язковому порядку стежити за гігієною ніг: вечорами мити, приймати ванночки, очищати пемзою або мочалкою. Також варто регулярно робити педикюр, це дозволить уникнути появи тріщин між пальцями. Намагайтеся користуватися спеціальними скрабами для п'ят.
У нашому матеріалі ми розберемо, як зняти про тек ніг в області стопи .
тут ви дізнаєтеся, чому з'являється запах ацетону з рота у дорослого і що з цим робити.
В нашому матеріалі ми детально розберемо причини появи нежиті, способи його лікування в домашніх умовах.
Не забувайте, що багато що залежить від кровообігу. Щоб його налагодити, потрібно чергувати миття ніг в гарячій і холодній воді.
Пам'ятайте про правильне харчування, оскільки від цього залежить загальний стан організму. Ви можете дуже довго лікувати тріщини на п'ятах, але якщо організм не буде отримувати вітаміни і мікроелементи, всі ваші зусилля пройдуть дарма. Щоб поліпшити стан шкіри на п'ятах потрібно включити в раціон овочі та фрукти, кисломолочні продукти, сир, яйця.
Тепер ви знаєте, які методи допоможуть позбутися від тріщин. Головне, точно визначити причину, адже якщо проблема в будь-якому захворюванні, варто звернутися за лікарською допомогою.
