Російський дієтолог Наталія Савва пояснила, чому не варто зловживати продуктами тваринного походження в дорослому віці.
Вся правда про молоко полягає в тому, що воно надає користь тільки дітям. Цей напій робить кістки дитини міцнішими. Дієтолог розкрила деякі секрети про молоко, оскільки у людей склалося хибна думка про даний продукт. Після 30 років вітамін D з цього напою не засвоюється організмом людини. Тому особливої користі від його вживання не відбудеться. Молоко багате жирами тваринного походження, тому його не рекомендується пити в великих обсягах людям зрілого віку. Якщо не прислухатися до думки фахівця, то замість користі можна отримати плюс кілька сантиметрів до талії і некрасиву фігуру.
А ось американські вчені з Гуелфского університету в Онтаріо заявляють, що вживання молока знижує ризик придбання діабету і ожиріння. Людина насичується цим напоєм і не переїдає. В результаті його здоров'я покращується, він рідше страждає від серцево-судинних захворювань і довше живе.
Дмитро Домогаров
