Ванночки для ніг: 20 найкращих рецептів в домашніх умовах

1. Як проводяться ванночки для ніг?
2. Рецепти домашніх ванночок для ніг

Здійснення доглядають процедур для ніг є невід'ємною частиною життя сучасної дівчини. Найчастіше такі процедури обмежуються проведенням пілінгу, масажу і нанесенням крему на шкіру ніжок, при цьому рідко хто надає значення проведенню лікувальних ванн. З їх допомогою можна зняти втому з ніг, зменшити потовиділення, поліпшити стан дерми стоп і п'ят і повернути їм гарний зовнішній вигляд. Як проводити ванночки для ніг в домашніх умовах і рецепти для їх здійснення ми розповімо в сьогоднішній статті.

Як проводяться ванночки для ніг?

Приготування і використання ванночок для ніг є приємним заняттям і ефективною процедурою, які допомагають позбутися від різних недуг і покращують їх зовнішній вигляд вже після першого застосування. Домогтися позитивних результатів проведення ванночок можна за умови дотримання нижчеперелічених правил:

• Робити ножні ванни потрібно перед сном, так ніжки зможуть відпочити і розслабитися після приємної процедури.
• Проводити ванночки потрібно відразу ж після їх приготування, так вода не встигне охолонути і надасть максимально корисну дію на огрубілу дерму.
• При приготуванні складу ванночки дотримуйтесь дозувань, зазначеним в рецепті. Будь-яке відхилення від цього правила загрожує проблемами зі шкірою і здоров'ям ніг.
• Ухвалення ванночок забере у вас 20 хвилин, і ще 30 хвилин вам знадобитися для того, щоб полежати і закріпити наявний ефект.
• Після прийняття ножний ванночки можете провести пілінг шкіри п'ят і стоп за допомогою пемзи, щіточки або скрабу. Потім витріть ноги насухо і змастіть їх зволожуючим, захисним або живильним кремом. Не зайвим буде надіти бавовняні або в'язані шкарпетки і заховати ноги під плед / ковдру.

Проводити ванночки для ніг потрібно не частіше 3 разів на тиждень (наявність в складі агресивних складових скоротить частоту здійснення процедури до 1 разу на тиждень). Як правило, повноцінний курс ножних ванночок становить 10-15 процедур. Після його проведення ви можете робити полюбилися ванночки 1 раз в тиждень.

Рецепти домашніх ванночок для ніг

Ножні ванни допомагають впоратися з безліччю недуг: вилікувати грибок нігтів, надмірне потовиділення і тріщини на шкірі, зняти набряклість, тяжкість і втому з ніг, пом'якшити та зволожити дерму, освіжити її і наситити корисними речовинами. Кожен рецепт лікувальних ванн ми розглянемо нижче:

1. Кропивна ванночка для зняття набряклості з ніг. 50-80 г сушених кропив'яних листя заварюємо 3 л окропу. Після досягнення водою комфортної для вас температури приймайте ванну згідно з пунктами, вказаними в інструкції.
2. Ванночка з відваром кори дуба для усунення надмірної пітливості ніг. У 2 л окропу очищеної води заварюємо 100 г збору кори дуба. Настій пропускаємо крізь марлю або сито і переливаємо в тазик. Проводимо ванночку 15 хвилин, кора дуба може забарвити ноги в темний колір.
3. Ванночка з липою, медом і ромашкою для зняття набряклості. По 20 г сушених зборів цвіту липи і ромашки заварюємо 0,3 л окропу. Після того, як відвар досягне комфортної температури, додаємо в нього 40 г меду і потрібну кількість теплої води (її рівень повинен доходити до щиколоток). Приймаємо ванночку з урахуванням пунктів, описаних в інструкції.
4. Ванночка з календулою, м'ятою, ромашкою і мелісою для зняття втоми. Змішуємо по 10 г сушених зборів меліси, ромашки, календули і м'яти. Заварюємо отриману суміш 0,1 л окропу фільтрованої води. Через півгодини настій переливаємо в тазик і доливаємо ще 1,8-2 л води (її рівень повинен досягти кісточок). Решта дії проводимо з урахуванням пунктів, описаних в інструкції.
5. Ванночка з хвощем, насінням льону та ромашкою для лікування грибкових захворювань на нігтях. З'єднуємо по 40 г зборів хвоща, насіння льону і ромашки, суміш заварюємо 2 л очищеної окропу і чекаємо охолодження відвару до оптимальної температури. Приймаємо ванночку згідно з інструкцією.
6. Липово-сольова ванночка із заспокійливим і розслаблюючим дією. 60 г квітів липи заварюємо 0,5 л окропу. Через 40 хвилин виливаємо липовий настій в таз, доливаємо ще трохи води (1,8-2 л) і висипаємо 40 г морської солі. Подальші маніпуляції здійснюємо відповідно до наведеної вище інструкції.
7. Ванночка з содою і милом для видалення натоптишів, ороговілої дерми і мозолів. 60 г тертого господарського мила змішуємо з 70 г харчової соди, суміш висипаємо в таз з 2 л підігрітої води. Подальші маніпуляції здійснюємо з урахуванням пунктів, наведених в інструкції. Дану ванночку можна проводити 30-40 хвилин.
8. Ванна з марганцівки для усунення надмірної пітливості ніг. У воді розводимо марганцівку, вода повинна придбати рожевий колір (будьте обережні, надмірна доза активного компонента здатна викликати опіки). Процедуру проводимо протягом 15 хвилин (не довше ніж), потім витираємо ноги і протираємо ступні горілкою.
9. Сольова ванночка з ефірними маслами для очищення шкіри і зняття втоми. У 2 л нагрітої води висипаємо 90 г морської солі і виливаємо по 5 мл ефірів з апельсина, ялиці і м'яти. Ванночку проводимо стандартним способом.
10. Молочна ванночка для зволоження і пом'якшення шкірного покриву. В 1 л нагрітої води виливаємо 1 л теплого молока. Приймаємо ванночку відповідно до пунктів, зазначеними в інструкції.
11. Гірчична ванна для лікування простудних захворювань. Ця суміш допоможе відновити сили після перших ознак застуди або при переохолодженні. У 1,5 л теплої води розчиняємо 30 г порошку гірчиці. Приймаємо ванночку 15 хвилин, подальші маніпуляції проводимо відповідно до наведеної вище інструкції. При високій температурі тіла гірчична ванночка протипоказана!
12. Ефірна ванночка для усунення неприємного запаху, зменшення потовиділення і тонізації шкіри. У 1,8-2 л підігрітої води розводимо по 3 мл ефірів з м'яти, чайного дерева, будь-якого цитруса, евкаліпта та м'яти. Приймаємо ванночку з урахуванням пунктів, даних в інструкції.
13. Сольова ванночка з нашатирним спиртом для лікування тріщин, видалення натоптишів і пом'якшення дерми. У 2 л нагрітої води висипаємо 40 г солі і виливаємо 60 мл нашатирю. Подальші дії здійснюємо за інструкцією.
14. Коричних-лимонна ванночка з молоком і оливковою олією з розслаблюючим дією. У 2 л кип'яченої води виливаємо 0,3 л теплого домашнього молока, 40 мл олії з оливок, 10 г коричного порошку і 60 мл соку, отриманого з стиглого лимона. Ванночку проводимо з урахуванням пунктів, описаних в інструкції.
15. Оцтова ванночка для зняття з ніг набряклості. У 2 л нагрітої води виливаємо 0,4 л домашнього яблучного оцту . Приймаємо ванночку відповідно до інструкції.
16. Ванночка з дубовим настоєм, сіллю і ефірним маслом для зменшення потовиділення. У 2 л нагрітої води розчиняємо 60 г морської солі, виливаємо в розчин 0,2 л настою з дубової кори і 5 мл ефіру з апельсина, м'яти або чайного дерева (на вибір). Подальші дії здійснюємо за інструкцією.
17. Парафінова ванночка з зволожуючу дію. Перед процедурою обов'язково протріть ніжки спиртовим лосьйоном. У теплу воду (1-1,5 л) виливаємо 100 г топленого парафіну. Опускаємо в тазик ноги на 5 секунд і чекаємо застигання парафіну. Дану маніпуляцію проводимо 6-8 разів (ніжки повинні покритися товстим 3-5 міліметровим шаром парафіну). На ноги до щиколоток надягаємо пакет з целофану та шкарпетки (в'язані або вовняні). Через 30 хвилин парафін знімаємо, ніжки обполіскувати теплою водою і змащуємо кремом.
18. Глиняна ванночка з пом'якшувальною дією. У 1,8-2 л води висипаємо 90-130 г білої глини. У розчин опускаємо ноги на 15 хвилин, після чого видаляємо натоптиші, мозолі і огрубілий шар епідермісу. Змиваємо залишки глиняної суміші і наносимо крем.
19. Ванночка з борною кислотою для лікування тріщин. У 2 л підігрітої води розводимо 0,5 л борної кислоти. Приймаємо ванночку стандартним способом, потім змащуємо тріщини вазеліном, приклеюємо на них пластир, надягаємо в'язані або вовняні шкарпетки і вирушаємо спати. Вранці пластир видаляємо, ноги обполіскувати звичайною водою і змащуємо кремом.
20. Содова ванночка з м'ятним відваром для зняття симптомів втоми. У 2 л підігрітої води розводимо 80 г соди і виливаємо 0,3 л свежезаваренного м'ятного відвару. Решта дії проводимо з урахуванням пунктів, описаних в інструкції.

Запропоновані в статті рецепти ножних ванночок допоможуть впоратися з існуючими недугами тільки за умови високої якості і свіжості її інгредієнтів. Спробуйте провести поспіль по 3-4 процедури з різним складом ванночок. Якщо результат дії компонентів кошти вас повністю влаштовує, то проводите повноцінний курс ванночок з цим складом (10-15 процедур).

Проведення ванночок для ніг є не тільки корисною, а й приємною процедурою, яку можна поєднати з ароматерапією (при додаванні до складу ароматних ефірів). Не варто нехтувати проведенням домашніх ножних ванночок, тому що вони подарують вам відчуття легкості, а також здоров'я і красу ніг при наявності будь-яких проблем в будь-якому віці.